ながめのいいワンルーム

一人暮らしのリノベーションとその後の暮らしのブログ

ずーっと気になっているのに
なかなか腰が上がらないことってありませんか?
私はそんなことばっかりです。

うちのマンションの先は背の高い建物を建ててはいけないことになっているので、眺望は良いですが風が強い日は直撃します。
 
天地で突っ張る頑丈な物干しを使っていますが、度重なる強風でちょっとずつグラつきが出て不安定になってきていたのをずっと直さねばと思っていました。
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冬のベランダって寒い。。。
春まで待とう〜
いや、春がやって来る時って風が強いんだった。
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先月の強風で遂に・・・T_T
干していた洗濯物を外した後の写真です。
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もちろん、洗濯はやり直し。T_T
ベランダの床も汚れを放置してたから洗濯物の汚れ方が・・・
 
この日は強風でしたが少し暖かかったので明るいうちに組み立て直しました。
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筋トレしてスパに入った後の空腹かつクタクタ状態。T_T
仕事後じゃなくてまだ良かった。
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整えたおかげで、昨日の強風を耐え抜きました。
床掃除は保留にしていますが、これも腰を上げてやらねばですね。^^;
 




先日の100均のお買い物。
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ジェル状の洗剤を収納するものとしてよく売られていますね。
 
ソファの後ろのカオスエリアの整理に使うことにしました!
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ごちゃっとしてます。。。
こちらは、IKEAのLACKというテレビ台です。
繰り返し使える布マスクやウレタンマスク、スポーツ用マスクが奥の方でもう・・・
収納が本当に苦手なんです。
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こういうマスク、気付いたら増えていました。
 
もっと良い方法があるかもしれないですが、ケースに入れることにしました。
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フタがあること、フタが開けやすいことがお気に入り。
一つはマスク、もう一つは紙の箱に入れていたアダプター類。
真っ白なので、空間に馴染んで主張しない・・・はず。

そして後日、美容院へ行くついでに通るセリアでこちらを購入。
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使い捨て不織布マスクも適当に置いていて、紙箱ではないケースにまとめたかった!
基本、不織布マスクは週3回の出社時に使用しています。 
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50枚入るそうです。
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一般的なマスクの箱と同じくらいの大きさ!

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いい感じに収まりました〜♪
 
ということで、アフターです。
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だいぶすっきりしたような。最初が酷かったし(笑)
 
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座って見える景色も少し落ち着きました。
 
棚の中はピアスなどのアクセサリーが多いのですが、中身を見直しつつ奥へ移動しました。
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コロナ禍でマスク生活になってからマスクのゴムで耳周りの皮膚が激しく荒れたこともあり、1年近くピアスなどのアクセサリーを着けていません。
また荒れたらしんどいのでしばらくアクセサリーは封印しています。

まだまだ保留にしているお片付けポイント満載のこのエリア。
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さらなるレベルアップに挑みたい。。。
これまた腰上げが滞らないようにブログに宿題として文を残します(笑)


そしてそして
ダイソーで買ったマグネットフック。
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一度、ネットで買ったフックが強度が足りなくて、やる気を失っていたのですが、試しに買ったこちらは大丈夫でした!
 
何に使いたいかと言うと
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以前買ったゴミ袋、収納場所に困っていたんです。

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結構ずっしりしているのですが

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耐荷重2kgなので大丈夫!!^o^ 
 
冷蔵庫横の隙間にかけられました!
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わーい♪
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手がスッと入るスペースです。
袋をちぎり取る時、丁寧に引っ張り出せば特に問題ありません。
 
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見た目すっきりだし
ゴミ箱はすぐそこ〜〜動線も最高♪

そんな3つのスッキリ報告でした。
まだまだ出来ていないことがいっぱいあるので、記事にできるくらい頑張りたいと思ってます!

 
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ブログで何度も写真を載せた事があるかも
約1年半ぶりに行きました。
 
そもそも外食自体かなり久しぶり
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大好きなエジプト塩食堂でランチ♪

感染対策で席数8席(予約制)
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贅沢すぎる空間でした。

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新発売の「辛エジプト塩」が気なっていたので購入。

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牛肉やラム肉に使ってみたらとても相性が良かったです♪



本題へ・・・

以前何度か嘆いたことがあること。
都心に暮らすと便利なことが沢山ですが
100均が残念。

郊外の実家へ帰る時に100均の大きな店舗へ行くのが
楽しみの一つでもありました。

先日、自転車で2kmほどのジムへ行くついでに
そうだ、あそこのダイソー大きいかも!
と思って、立ち寄って購入したのがこちら。
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しかし先週、もっと近いダイソーが移転して
パワーアップしていたことを知って興奮。
 
そして購入。
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今や生活に100均は欠かせないもの。
都心店舗もやっとニーズに寄り添って来たのかな?

安かろう悪かろうという印象だった時代は去って本当に必要とする便利なものが買える100均。
気軽に買って色んなことにトライできるのは非常にありがたいです。


話はちょっと飛びます。

書くか迷いましたが、迷ってる方がいたら
少しでも背中を押せるといいなと思うので・・・

生理用品を段階的に変えました。

最初はショーツ。
タンポン2本分くらいの経血を吸収するもの。
【 超吸収型 サニタリーショーツ 】エヴァウェア(EvaWear) 吸収する生理用ショーツ ナプキン、タンポン、生理カップの最強バックアップ 軽失禁にも 正規品 / 生理用ショーツ 生理用パンツ 漏れない おしゃれ フィット感 吸収 快適 尿もれ 子供 大人
軽い日はこれだけで大丈夫です。
多い日は、こちらと従来の生理用品を併用することで
不快感や肌への負担を軽減し、ゴミを減らすことが出来ました。
予洗いは必要ですが、洗濯機で洗えます。
ちょっと良いお値段ですが、このシリーズを現在3枚持っていて、
生理中は良い感じでローテーションしています。
【超吸収型 サニタリーショーツ】エヴァウェア スポーツ(EvaWear Sport)スポーツをする女性のための吸収する生理用ショーツ ナプキン、タンポン、月経カップの最強バックアップ 軽失禁にも 正規品 生理用ショーツ 生理用パンツ 漏れない 蒸れない ずれない 子供 大人
こちらのスポーツタイプはデザインがシンプルなのと天然繊維の混紡率が高いので運動する時以外も快適でお気に入りです。


そしてなかなか踏ん切りが付かなかったけれど
友達が使い始めたと聞いて、40代後半にして月経カップデビュー!
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あと何年も使わないかもしれませんがストレスを回避したい思いが強かったのでトライしました。
最近はSNSやメディアでも取り上げられる機会が増えている気がします。
今、在宅ワークだったり、家で過ごす時間が多いので試すには良い機会だと思いました。

まだ1回の月経でしか使っていないですが、かなり感動しました!
個人差はあると思いますが、思っていた以上に最初から楽に使用できて、
思っていた以上に違和感もありませんでした。
もっと早くから使っていれば良かった!
と、気に入った人はみんな思うようです。

私が購入したのはドイツ製のメルーナ。


Amazonで購入
月経カップ メルーナ 取り出しやすいリング型・クラシック・パープル (Mサイズ)









【一般医療機器】ドイツ製月経カップ メルーナ Mサイズ 初心者にオススメのクラシックタイプ 8色×持ち手3タイプ 送料無料 生理用品
楽天はこちら↑

初心者向けというこちらのタイプ。
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メルーナ クラッシック・リング・ホワイト
カラフルなものが多い中
観察しやすい無色のものにしました。
サイズや形、硬さなどたくさんの種類があります。

2回、経血量の予測がつかなくて失敗しましたが、スポーツもスパも平気というか、全ていつも通りという感じでした。
ヨガもダンスも筋トレも大丈夫でした。
↑生理中に普通に全部やる人(笑)

そして前述のショーツと組み合わせて使うことで 
更にゴミが減りました!
人にも環境にも優しいって素晴らしい!

そんな月経カップの煮沸消毒用にダイソーでレンジ対応のコップを買いました。
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生理じゃない時は月経カップは専用の紫の巾着袋の中で保管します。
やっと、前半と繋がった!(笑)
月経中は1日1回石鹸で洗います。
月経の始めと終わりに煮沸消毒します。
メルーナカップのお掃除 折りたたみ式 洗浄カップ 選べる6色
メーカー専用のものもあるのですが、節約しました(笑)

あと、アルコールが入っていないウェットティッシュも外出先でのケアに便利です。
そんな100均の利用法でした。


そうそう、100均の2回の買い物両方に写っているスマホスタンド
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会社で社用携帯用に使おう♪
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充電しながら使えるの?
 
いや

残念なお知らせ
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ちょっと充電コードの収まりが悪かった(笑)
でも、着信など画面を確認するのに便利なので重宝しています。
充電しながらではなくても使うメリットを感じたので家用にも購入しました。
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こちらの写真は前回の使い回し。目線がちょうどいい感じ。

 
更新のペースが以前のようになってきていますが、
次回は、100均で買ったもので少し整理した場所のことを書けたらいいな〜と思っています。

 
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COVID-19による影響がない方は居ないと思われます。
私の職場はオフィス面積縮小で固定費を抑える判断をしました。
テレワークが少し増え、緊急事態宣言に関係なく
今後も同様の頻度でテレワークを継続することになりました。


家で仕事をする環境って様々だと思うのですが
デメリットの代表、多くの人の共通点にあげられるのが
運動不足なのでは・・・と。
そもそも「通勤」という行為がかなりのカロリー消費。
ストレスも伴う通勤ですが、
貴重な運動をしていたんだなぁと気付きました。


そんな状況にぴったり!
FLEXISPOTさんよりデスクバイクお試しのお話があり
エクササイズ大好きな私にとても良いご縁!と思って
書かせて頂きたいと思います♪
 

大きな段ボールが届きました。
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おそらく私は一般的な女性よりも力持ちなので
運ぶことができましたが、女性一人で設置するのは
あまりお勧めではありません(笑)
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でも
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組み立ては呆気ないくらい簡単でした!
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本体とテーブルをボルトで留めるだけ。


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存在感はしっかりありますが
すっきりとしたデザインは無駄がなく美しいです。
カチカチのオフィス家具ではないし
ガチガチのトレーニングギアには見えないです。
やさしいカーブや潔い白がすんなりと
インテリアに溶け込んでくれました。
 


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シートは昇降、デスクは昇降と前後に動かせるのですが
FLEXISPOTはパソコン周りのオフィス用品、
昇降スタンディングデスクをたくさん製造しているだけあって
動かした瞬間のスムーズさに感動しました!
すぐに好きなポジションに調整して漕ぐ体勢に入れます。
余談ですが、モニタースタンドや昇降デスクがとても快適そうで
職場で採用して欲しいと思いました。


デスクバイク自体は重たいですが、
キャスターが付いているので移動は簡単。
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うちはカーペットだけどどうなんだろう?と思いましたが
問題なく動かせました。
動かしやすいけれど、重さがあるゆえの安定感は抜群です。

座って漕いでみると、とても静か。
マンション暮らしにとって重要ポイントです。
テーブルも揺れません。 


設置後すぐに漕ぎながらスマホをいじっていたら
20分あっという間に経っていました。
シートとテーブルの位置関係がしっくり来るので
自然と姿勢が良くなってスマートフォンネックにも良さそうです。 
正直「ながら」ってどうなんだろうと思っていましたが
スマホいじってSNSを見たりする行為との組み合わせは
ストレスなく無心でノンストップでした。
有酸素運動は20分継続後に
脂肪が優先的にエネルギーとして消費され始めます。
もうちょっと漕いでみようかな?と思いました(笑)


そして肝心のテレワーーーク

今までの定位置はこんな感じ。
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奥にデスクバイクが映り込んでいます。


早速使ってみました。
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MacBookProを置くとこんな感じ。
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仕事の時は会社のスマホをスタンバイして
Appleのマジックマウスを使いますがスペース的に問題なし。
最近は資料を広げて作業することが減っているので
1日この状態で大丈夫でした。
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テーブル手前に付いているクッションパッドが
心地よく腕にフィットして疲れ知らずでした。


ゴールが決まっている「作業」をする時は
ながらで漕いでいて全く支障がありませんでした。
メールの確認作業もそのまま漕いでました。
下手すると漕ぎ過ぎてしまいそうです(笑)

とある1日ですが、タイムカードを押した後の総距離
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20.39km 意外と走ってました!
この画面は7種の情報を切り替えて見ることが出来ます。
負荷調節は8段階あります。
推奨負荷は4まで。
「ながら」で漕ぐならば2までが良さそうと思いました。
3以上は長く漕ぐと結構ハードです。 
 
画面の電力はカップホルダーの下の単三電池2本です。
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IKEAのQI充電器がカップホルダーにピッタリはまったので
ここに自分のiPhoneを置いてみました。
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仕事中はApple Musicの操作をする程度です。
エクササイズの音楽でテンションあげてみました♪
スポーツクラブとシンクロ(笑) 


今までは、食事も仕事も、仕事終わった後のネットサーフィンや
ブログを書くのも全てダイニングテーブル。
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ダイニングテーブルは大きいので作業しやすいですが
最近ずっと同じものが固まってしまって(左側にゴチャっと)
生活のメリハリがボヤけているのが気になっていました。
MacBookをデスクバイクへ移動させたら
ダイニングテーブルがすっきり。


私がいちばん良いと思ったことは、
仕事中に好きな場所へ移動できること!

ダイニングテーブルの位置は、午前中は日当たりが良いのですが
北東側なので午後になると暗くなります。
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デスクバイクを常に明るい出窓の方へ持って来ると
気分がぱっとします!そして暖かい。
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西日が強く感じたら、居間の方へ移動。
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緩く運動することで体が温まるし暖房コストが抑えられるかも? 
夏場は居間がエアコンの近くなので快適だと思います。
日中の過ごし方に選択肢が増えるのも良いと思いました。


デスクバイクはスタンディングデスクとしても使用できます。
サドル側でも、テーブル側でも立つことが可能です。
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立った時、目線のちょうど良い高さに
見たいものを置くことが出来て
思った以上に便利!
出窓の方に置いて、ハンギングバーに干した洗濯物を
デスクの上で畳むのが楽で動線に無駄がなかったです。
使い方変ですかね?(笑) 
うちには背の低い家具しか無かったので新鮮な驚きでした。


それにしても、ユニークな商品ですよね。
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テレワークはもちろんですが、読書やテレビを見る時、
スマホいじる時間(これが意外と長い)
もちろん、ブログの更新などなど
活躍させていきたいと思います!

 
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