ながめのいいワンルーム

一人暮らしのリノベーションとその後の暮らしのブログ

タグ:駄文

本題の前に、美味しい料理の写真。

大好きなCITYSHOP NOODLEのパーティープランで

食べまくってきました。

cityshopn
頼んだことがないデリやカスタムヌードルが食べられて新たな発見♪

写真撮り漏れ多数・・・確実に食べ過ぎました(笑)



反省の意味も込めてあほなことを記録します。

本日も駄文・・・



忘年会でやらかしてしまった。

早く帰るつもりだったのに

かなり陽気に酔っていたもよう(記憶怪しい)


帰宅できたのが奇跡

ファンヒーターの前で行き倒れていたようで

途中でベッドへ移動していたのですが

朝起きたら、膝が痛い。


膝が赤い。

膝のてっぺんは水ぶくれ。

膝を含む20~30cmほどの範囲が

水面のような模様になってくっきりと赤い。


典型的な二日酔いの症状もあって気持ち悪さと闘いつつ

しばらく思考停止していましたが

完全に低温やけどじゃん!-_-;

ガスファンヒーター

うちのファンヒーター、結構ハイパワー

っていうか、ここで寝てたんかーいっていうね。^^;;;


 

その日は朝一でスポーツ整形の診察&リハビリ予定でした。

目覚まし時計がセットされていた、奇跡

低温やけどしたのは整形外科で診てもらってる左膝。


そちらはキャンセルして、皮膚科へ。


水面模様が消えなかったらどうしようと思いましたが

「早く病院に来てくれたからね、痕はちゃんと消えるよ、大丈夫!」

明るくて面白い先生に癒され、ほっ。


運動していいか確認して ←ここ重要

OKだったので午後から通常営業=スポーツクラブで浄化

二日酔いによる頭痛や胃腸の調子も並の状態に近付き

夜は、最初の写真の宴へ〜〜〜 奇跡の復活。

omotesando
表参道、キラキラです☆

一次会で帰りましたが、友達はハシゴして

翌日も昼から飲みに行ってました。私は休肝。



やらかしてしまうとネタとしていじられ代償はそれなり。痛みと治療費も(苦笑)

お酒に飲まれた私が言うのも何ですが

この時期、飲みすぎ注意ですね。

そして

暖房機器にはくれぐれもお気を付けください。

ちなみに現在、水面模様はほぼ消えました。



ご訪問ありがとうございます。 

 にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 インテリアブログ 一人暮らしインテリアへ

ブログ村のランキングに参加しています。ポチッとして頂けると嬉しいです♪

半年に一回、歯医者で検診&クリーニングをしています。

1年ほど前から出来始めの虫歯があって

治療するタイミングを見計らっていましたが

月曜に遂に工事をしました。

大工事ではなくて10分ほどで治療は完了。


私は顎関節症で毎晩リテーナーを装着して寝ています。

なんと

リテーナーがキツい。。。

歯の形状が変わったからですネ。

コンマ何ミリか違うだけで違和感がすごいんです。

以前、治療後にリテーナーが割れたこともありました。^^;


装着して寝たのですが、変な夢見るし、何度も起きるし、

起きたら法令線がクッキリでびっくり&げっそり。

2晩耐えたけれど、これはもう無理ダ。

昨日、無理言って予約を入れてもらってリテーナーを

少し削ってもらいました。3分で終了。治療費160円。


いつも歯医者へ行く時はリテーナーを持参しているのですが

すっかりそのことを忘れていました。

今度から持って行く!と心にメモ。

やっとちゃんと寝られました。今週はグッタリ。


が、

明日は会社忘年会 終わったらすぐ帰ろう(笑)




181206-01
今年も雪の結晶のペーパークラフトを飾ってみました。

181206-02
昨年、MOMAストアで購入したものです。

先日(というかだいぶ前)お店を見たら、こんなディスプレイでした。

181206-03
巨大なものもあるんですね!非現実的なサイズって面白い。

とりあえず、クリスマスっぽいものは

今年は(も?)飾らないつもりです。




ずっと気になっていたトリュフ塩。

DEAN&DELUCAのものが有名なイメージですが

こちらの評判が良さそうだったので購入。

181206-04
黒トリュフと白トリュフがあって迷いました。

白の方が香りが強いそうです。

ビギナーですが、激しい方をトライ。

白トリュフ塩 30g タルトゥフランゲ
↑私が購入した30g
タートフランゲ社製 イタリア 最高級 アルバ産 白トリュフ塩 (白トリュフソルト)(食塩)※エキストラファインソルト使用【100g】【全温度帯可】【D+0】
↑100g

開けた途端、トリュフの香りが広がる広がる!

いや、開けなくても、箱が既に香ってました。

スクランブルエッグに使ってみたところ

びっくりするくらい高級な味に。

ワインに合いそう~。

しかし、本当に香りが強烈。

料理した後は 家がきのこ 笑 

ネットで調べてみたら、香りに嘆き、保管方法を悩む人々が。

瓶をジップ袋に入れてるのですが、それも効かない時があります。

購入を検討されている方、これは要注意です。

黒トリュフ塩だったらもう少しましかもしれません。

でも、料理の味がランクアップすること間違いなしです。

卵かけごはんも絶品になりました。(卵との相性はテッパン)

次はお肉に使ってみよう。


そんなわけで、本日も『駄文』でございました。


ご訪問ありがとうございます。 

 にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 インテリアブログ 一人暮らしインテリアへ

ブログ村のランキングに参加しています。ポチッとして頂けると嬉しいです♪

こんばんは、寒い日が増えましたね。

明日は木枯らしが吹くかも?と言われていますね。

最近、奮発してアウター買っちゃいました。寒いのは嫌だけど着るのは楽しみ♪


今日も・・・

インテリアネタがない時は通常運転=駄文です。


前回、体調良好とか記事に書いておいて

実は風邪を拗らせてます。

肉体、いや、筋肉的には元気なのですが。^^;



木曜の夜遅くに、あれ?喉痛いかも?と感じた次の瞬間に

超喉痛いーーーっ!!となってました。*o*

とにかく突然襲ってきました、ヤツは。。。

金曜朝に耳鼻咽喉科へ立ち寄って抗生剤を処方してもらいました。



金曜夜は仕事でクライアントさんのイベント@野外

会社の人と盛り上がって飲みに行く@屋内満席で屋外の席

そしたら同じチームの営業マンが実は俺、結婚します!と。

(会社の子と2年付き合ってた。誰も気付かず。笑)

わーー飲むぞー!ってなって。結構飲みました。


私、土曜は4:30起き予定(汗)

でも、そんな楽しいお酒を無視できない・・・

むしろ、お祝いしたかった!すごい楽しい夜でした♪



土曜は目覚ましの10分前に起きるという快挙!

どこへ行ったかというと

恒例の大人の遠足@野外

181121-01
ハーベストフェスティバル@ココファーム・ワイナリー

181121-02
今まででいちばんの好天♪

過去記事はこちら→ 2016年 2017年

181121-03
ブドウ畑の斜面でワインを楽しみます。

181121-04
しかし、今年のできたてワインの味が

あまり好みではなかった(甘味がほぼ無い)

体調も何だし・・・1杯飲んで他は友達へ託しました。

防寒対策は万全でしたが、夕方から肌寒くなり消耗したかも。

楽しかったけれど、体調管理の大切さを思い知る。



日曜は、かなり久しぶりに会う友人とランチ&カフェ

ムルギー、ずっと行ってみたかったんです。

181121-05
三角形のご飯に釘付け

181121-06
すごく美味しかったので、また行くと思う。

そしてカフェでタルトタタン♪
ポトっとクリーム落ちた。 

181121-07
ゆったりした時間、ハスキーボイスで結構話したなぁー。

181121-08

で、夜は(まだあるんかい)

最近通い始めたダンススタジオへ。

ペアでルーティーンを踊りました。

緊張したけれど、相手へ迷惑をかけてはならないので頑張りました。

ルーティーンってすぐに忘れてしまいがちなのですが

今回は覚えてるので復習してます。



月曜、症状に変化。

喉はほぼ痛くなくなったのに、咳と鼻水とお腹の不調、時々悪寒。

週末楽しみ過ぎたね、確実に。←自業自得


月火は大人しくしていましたが咳のせいで腹筋が割れてきた。

咳=筋トレに(笑)

仕事はバタバタだし薬は切れるし良くなる兆しがないので

今朝仕事前に通院して処方薬を変えてもらいました。

いきなり咳が止まってびっくり、鼻水も激減。薬ってすごい。

今夜は・・・有志で運営してるレッスンなので行ってきます。^^;

連休までに治すぞーーー!


毎年あまり風邪引かないのになー。歳ですな。T_T

みなさま、寒いので体調にはお気を付けください。



ご訪問ありがとうございます。 

 にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 インテリアブログ 一人暮らしインテリアへ

ブログ村のランキングに参加しています。ポチッとして頂けると嬉しいです♪

最初にお伝えします。

筋肉ネタと駄文(しかも長い)を失礼します。^o^;


楽天のセールがあると買ってる気がするプロテイン。

181116-01
再びペコちゃんと、数量限定の「ムキムキ甘栗風味」を。

ムキムキ・・・

前回買ったさわやかミルク味があまり好みの味ではなかったけど

ムキムキは美味しいです。

しかしですね、これ↓を食べた後に飲んでしまったんですよ。

181116-03
千疋屋の和栗パフェ。至福過ぎるお味!
 

まあ甘栗「風味」ですからね。
181116-02
プロテインとしてはとっても美味しいです。

【数量限定】ビーレジェンド プロテイン ムキムキ甘栗風味 1kg(be LEGEND ホエイプロテイン)【オススメ】ビーレジェンド プロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg(be LEGEND ホエイプロテイン)【オススメ】
最近は上記のビーレジェンドと、母が定期購入していて飲みきれない

カーブスのプロテインをヘルプで(?笑)飲んでいます。

たんぱく質はビタミンB6と共に摂取すると吸収されやすいそうです。

どちらの製品も成分に入っているので嬉しいです。



運動に関してポジティブなことを多く書いていますが

モヤモヤすることもあります。


ずっと週一で通っているダンスレッスンが

体力や身体能力が落ちて年齢的にも潮時?

そしてだんだん太ってきたので

違う形で運動を続けるために入会したスポーツクラブ。

良いことだらけでした。最初は。


・半年でダイエット目標達成

・運動の楽しさを再確認

・体力と身体能力がかなり復活

・うっかり参加したダンスプログラムが楽しくて

 やっぱりダンス大好きと再確認


体調良好でほぼリバウンドなしです。

筋トレはなんとなく続けていても効果が出ないので

時々トレーナーさんに相談して新しいことを教わったり

メニューを変えたりしています。

現在背中にフォーカス中。



FOREVER21ってかわいくてリーズナブルなウエアが沢山♪

ついつい買っちゃいました。

f21-1
これは、背中に余計なものを付けたらダメなやつです(笑)

あと、この上下を試着したんですが

f21-2
画像お借りしました。キラキラがかわいいです。

タイツのSサイズを履いたら、丈が余りまくりました。XSは売り切れ。

ブラはXSでちょうど良かった。いろいろ切ない。。。買うなってことダネ。



話を戻して、

気付いたら、ダンスは以前より好調。

筋トレとストレッチで可動域をだいぶ取り戻しました。

先日、数年ぶりにレッスンへ来た友人に

前より元気でびっくりしたよ!と言われました(笑)

辞める理由がなくなったかも。^o^;


スポーツクラブに通う曜日は

ダンスプログラムがある日を主軸に決めるようになり

筋トレやってスパ入って、満喫してます。


若い頃は筋トレやらなくてもダンスだけで筋肉が付いてました。

今は筋トレでパフォーマンス向上の体づくりをしてる感覚です。

謎に鍛えてますが、体は嘘をつかないので面白いです。



以下、スポクラあるある?!


いろんな人がいるので珍事がそれなりにある。

絡まれたり構われたり。

良いこともあるけど面倒も多い(苦笑)


ダンス経験者にとってフィットネスのダンスプログラムは

レッスンと趣旨が違うので止むを得ないと承知してますが

ダンスのクオリティは求められないのでモヤモヤします。

お気に入りのイントラさんは上手いしダンスレッスンの先生とは

違った意味でとてもプロ意識が高くて大好きです。

やり方次第で運動強度は上げられるし気持ちよく汗をかけるところも◎


でもなー

ずっと入り浸っているのもなんだかなーと

思い始めてしまったんです。


丁寧にダンスをやりたい気持ちが浮上


週一のレッスンで良いじゃんと思うかもしれませんが

週一だと足りない体なんです。^^;

以前、週5~6日、何らかの形でダンスと関わっていました。

あの頃に戻りたいわけではないし、戻れるわけもないですが

いろいろ空回りしてる変な感覚。

ん~~、なんか難しいですね。


新たにダンススタジオに入会しました(笑)

めちゃくちゃ勇気を振り絞って。

ずっと憧れだったダンサーさんのレッスンに挑戦中!

その方から習えること、近くで動きを見るだけで感動してます。T_T

あまりやったことのないジャンルなので

思うように動けませんが壁にぶち当たるのが楽しいです。

そして、体力が付いたのでバテないのが我ながら驚き。

刺激求めすぎですかね? あほだなーという自覚はあります。^o^

やってみなきゃ気が済まなかった&わからなかったことなので

しばらく様子見です。


しかし、お金かかりますねー。

入会したスタジオはとりあえず一番ライトな会員に。

週一のダンスレッスンが90分2,000円と良心的なので助かってますが

運動だけで月3万円近くかかることに・・・

もっとお金のかかる趣味もあるでしょうけど

スポクラの会員レベルを落とすか低価格のジムに変えるか考えねば。

↑筋トレは続けたいらしい


いつからか

仕事は得意なことを活かして社会へアウトプット

趣味は得意ではないことを楽しくインプット

時々これらが良い交わりをするかも~?みたいな位置付けです。

趣味が割高かもしれませんが(笑)



ご訪問ありがとうございます。 

 にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 インテリアブログ 一人暮らしインテリアへ

ブログ村のランキングに参加しています。ポチッとして頂けると嬉しいです♪

こんばんは。

またもや更新の少なかった先月でしたが

アクセス頂きありがとうございます。


ブログを忘れて・・・

夜な夜なプリン@固めを焼いたりしてました。

180903-01
プリンがお菓子の中で一番好きです。^o^



そんな感じで、ちっさいトピック羅列で行きます。

えっと、、、ネタがないってこと?これ何ブログ??



週末は美容院へ行って

そろそろ涼しくなる?と思いつつも

あと1回だけ・・・耳全開ショートに。

確か4回目かな?ピンク系に染めたのですが

スポクラで使ったタオル

180903-02
わーーーーー。笑

洗濯したら落ちるけど、最初は衝撃でした。



FLYING TIGERにて

180903-03
既視感たっぷりの北欧的な柄?のキャニスターを購入。

花柄×紫紐バージョンもあって可愛かったです。

180903-04
画像お借りしました。



最近食べたもの

180903-06
ぼちぼち続けていた食べ歩きシリーズが更新できずすみません。

最近と言っても、だいぶ前に行ったのですが

有楽町のTANITA CAFEがストライクでした。

180903-05
波佐見焼のものはらシリーズのボウルをダイナミックに使っていたのが印象的。

180903-07
もち麦サラダボウルを~

フランチャイズ募集中のようですが、近所にあったらいいのにな~。

夕飯で利用したところ、客層は、ひとりの方はもちろん、友人同士、

カップルetc... 年齢層も様々で、いろんな人がとっつきやすい感じ。

フォーを食べてる人が多かったです。

タニタということで栄養バランスはお墨付き。

味付けもお腹にも優しい感じがちょうど良かったです。



テニスボールを買いました。128円。

180903-08
理学療法士さんの勧めで、股関節をほぐすストレッチを始めました。

テニスボールは、スポクラのストレッチエリアに大量にあって、

何に使うんだろうと思っていましたが、いろんな使い方があるんですね。

私はうつ伏せに寝て伸ばしたい筋の下に挟んでいます。

1分ほどで完了なのでお手軽♪


6月に発症した膝の不調のそもそもの原因は

左足股関節の硬さ

医師&2人の理学療法士さんに断言されました。^^;

ダンスを長年やっていて、膝と腰だけはやったことがないのが

自慢でしたが(股関節と首は過去に何度も負傷しました。汗)

硬い股関節に力を入れない動きをしていたら

そのうち他も悪くするかもよ~と言われました。

原因がわかったので日々がんばるのみです。

180903-09
もう痛くならなくなりましたがアイシングは継続中。


そういえば・・・

踵を床に付けて行う伸脚の左右差が年々酷くなっていたり、

言われて気付いたんですが、無意識に立っていると

いつも左足が内股になっています。

朝礼で立っていたら体が右向きになっていくことにも気付きました。

↑朝礼、聞いてない・・・笑



1~2年前まではリノベでバタバタと家のこと

今年は身体と向き合う年なんだなーとつくづく感じております。

駄文が酷くなってきて言い訳に行き着いたので

ブログのシメにしますね(笑)



ご訪問ありがとうございます。 

 にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 インテリアブログ 一人暮らしインテリアへ

ブログ村のランキングに参加しています。ポチッとして頂けると嬉しいです♪

東京都内でも40度超えしたとか?

今の家に住んで12年、こんなに暑さを感じたのは初めてです。

異例に植物の元気が無くて・・・

エアープランツが突然縮んで萎みました。T_T


暑さついでにだらだら駄文を書いちゃいマス。

謎の思いつき・・・暑さゆえ!?



昨日の続き的な話・・・というか連日更新って超稀。

膝を痛めて少し水が溜まっていたものの、

ケアをしつつ運動は続けていて良いという診断。

(負荷が大きくかかることは避けてます)

運動後は必ずアイシング。アスリートみたい(笑)

180723-01
ピンクの氷嚢を見つけてテンション上がりました♪

スポーツクラブに自動製氷機があるので助かってます。

医師曰く、怪我をしていなくても運動後のアイシングは

やるに越したことがないんだそうです。

そんなこんなで、膝の違和感はほぼなくなっています。



先日、スポーツクラブでおじさま@初見に

「朝●時●分くらいに坂を登ってましたか?

アスリートみたいに駆け登って行ったから

追い付けなくて声をかけられなかったんですよ~」と。

はい、確かに毎朝ごぼう抜きしてます。^^;

でも、声をかけられてもテンパったと思います(笑)

それより、朝の醜態を晒してる・・・

近所の人が多いから色々気を付けねばと思いました。



先日、髪を切った際に美容院でオススメの整髪料を購入したんです。

10年以上ぶりに買いました。

「今までどうやってスタイリングしてたの?オヤジ化するよ?」

美容師さんに言われました(笑)←笑えない

180723-02
マットなパッケージが素敵。持ち歩きたくなります。


スタイリング剤、あったほうがいいですね。

少しウェットな質感も今の気分。

暑いと広がりやすいので重宝してます。朝走っても大丈夫(笑)


髪にもみこむ説明のみ受けて普通に使っていたのですが

180723-03
あれ?ボディ・ヘアトリートメントクリームって書いてある!

マルチに使えるんですね。使った後、手を洗ってました。^^;

クリームは新製品のようです。

母がこれのバームを持ってました。バームもボディや手に使えます。

【ポイント10倍】Lebel ルベル Moii モイ クリーム グローリーゼア 60g <ボディ・ヘアトリートメントクリーム>【ポイント10倍】Lebel ルベル Moii モイ バーム ウォークインフォレスト 37g <ボディ・ヘアトリートメントバーム>


昨日は夕方に思いつきでNIKEエアリフトをオキシ漬けしました。

砂浜を歩いたし、白なので薄汚れてきたのが気になってて。

180723-04
ちらりと写ってますが、中が恥ずかしいくらい汚れてます。

除菌という意味でもやってみました。


After↓

180723-05
分かりにくいですが、肉眼だと良い感じです。特に中の底!

縫い合わせ部分の素材の色の沈着は手強いですが

ソールや本体はかなり白くなりました。

簡単なのでまたやろうと思います。

漬け置きには学生時代に購買で譲ってもらったアクリル絵の具バケツを。

180723-06
60℃のお湯を張ってオキシを1杯入れて30分漬け置きしました。

180723-07
夕方の見切り発車&脱水することなくベランダに置いたけれど

180723-08

朝には乾いてました。暑さゆえ!?

この写真の方が白さが分かりますね♪



職場でFMが流れているのですが

Ciaraの新曲「LEVEL UP」がかかって、久々に聞く名前だなーと。

ビデオがスゴイという紹介だったので観てみました。


これは股関節や腰をぶっ壊しそうです。レゲエダンスですね。

かっこいい!!そして元気出る~



今日は、昨日の材料が余っていたので

お粗末ですが冷やし中華弁当にしました。

180723-09
180723-10
麺の茹で時間短め&ごま油を少し絡めてくっつくのを防いでいます。

これ、簡単なので夏になると時々作ります。



話が飛び散りまくってますね。^o^;

さて、Ciaraのダンスができるように?!

お風呂入ってストレッチして寝まーす。zzz...



ご訪問ありがとうございます。 

 にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 インテリアブログ 一人暮らしインテリアへ

ブログ村のランキングに参加しています。ポチッとして頂けると嬉しいです♪

↑このページのトップヘ