ながめのいいワンルーム

一人暮らしのリノベーションとその後の暮らしのブログ

タグ:NIKE

前回の記事のアクセスが多くて驚きました。

副鼻腔炎の痛みはすぐなくなり、鼻水はほぼ出なくなりました。


2週間分の処方薬はあと5日なのですが・・・

薬疹が出てしまいました。^^;

医師と相談して今回初めての薬をストップしました。


普段から時々湿疹が出るところに軟膏を塗っていたら

そこから薬疹が発生。すぐに軟膏は中止。

あと、先週突然屈伸が下までできなくなり、また膝が腫れてます。

いつものルーティーンで過ごしていたので原因不明です。

湿布(ロキソニン)を貼っていた箇所の薬疹も酷く、湿布も中止。T_T


なんだか一気に不調がやって来たみたいになってます。

が、筋トレはできます(笑)ダンスは膝に悪いのでお休み中

以前のように、ダンスしか選択肢がなかったら

引きこもってブクブクまっしぐらですが、

筋トレは鍛える箇所や方法をカスタマイズ出来るから大丈夫。

パーソナルトレーニングも膝の負担を回避する内容に。

そんなわけで、前向きです。^^


・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・


昨年2足購入してすっかりハマってしまった

NIKEのエアリフト。

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軽くて歩きやすくて脱ぎ着がしやすい。


昨年は早めに売り切れてしまったようですが

今年も同じモデルが再販されました。

それと同時に新色が出てるじゃありませんか。

sg
シルバーがいいなと思っていたけれど

実物を見たらゴールドがしっくり来て

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色チ買いに次ぐ色チ買い! 
靴底ロゴは一瞬でほぼ消えました。


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3足もあってどうするの?と思うかもしれませんが

ほぼ毎日履くので大丈夫です。←何が(笑)


汚れたらオキシクリーンにドボンすれば綺麗になります。

お手入れしやすくて◎

その時の記事はこちら→


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難点は、デザインのポイントである甲の開いてる部分から

日焼けすることですかね。

昨年はくっきりエアリフト焼けしました。

NIKE CJ7552-061 WMNS AIR RIFT ナイキ ウィメンズ エアリフト 【レディース】NIKE [ナイキ ウィメンズエアリフトブリーズ ナイキスポーツウェアリミテッドエディション] (WMNS) AIR RIFT BR

シルバーは在庫がある店舗がチラホラ




色チ買いついでにNIKEの色違い達


背中トレーニングのやる気が出るタンクトップ

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3色所持


アウトレットで購入したスポブラ

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2色所持


adidasとか他のブランドも好きですが

NIKEを揃えがち↓ 

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色や素材、躍動感あるデザインに心を掴まれてしまうようです。

トレーナーさんにいつも派手ですねと言われます。^^;


このスカート、かわいいなぁ。

sk
バスケット用!?


あと、いい年こいてFOREVER21行くと

プチプラで気が緩み散財しております。

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ヘソが見えるものばかり買っている・・・
そしてネオンカラー

お腹の締まりのコンディションが良い日って希少なのに(笑)

あ、普段は着ませんよ。ジムで着ます。



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今日は(も)興味ない人には本当にどーでもいい話です。

好きな人はたぶん好きなやつです。はい。

今日の話は(あまり更新してないので)だいぶ前の話になります。



筋トレで手にマメができるようになりました。

子供の頃の鉄棒以来(笑)


これ買ってみた↓

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右のものです。所持品のNIKE率が高い
 

マメを防げるミニマルなデザイン

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滑らないし、皮がめくれることがなくなりました。

【500円クーポン(要獲得) 2/27 9:59まで】 ウィメンズ スタジオ ミニマル フィットネスグローブ レディース [サイズ:S] [カラー:チャコールヘザー×ブラック] #AT2015-013 【ナイキ: スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具】【NIKE】



先日友人と購入したマイプロテイン
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マイプロテインはイギリス発のヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランド。
世界70か国で売られているそうです。
プロテインの他に、サプリメントやウエアなども展開しています。

   【Myprotein】 



スポーツクラブ後に友人宅へプロテインを受け取りに行ったら

素敵に接待して頂きました。^o^

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全部ジン!クラフトジン!

それぞれ香りが違っていて個性的で面白いです。

テーブルはPiet Hein Eek おしゃれなお家です。

(今回のインテリアトピックは以上です 笑)

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プロテイン談義などをして気付いたら終電の時間!

チャリで行ける距離だけど荒天だったので電車でした。



終電に乗ったら乗り換えを間違えて

うっかり終電を逃す。T_T


タクったら負けという概念がいまだにある私。

飲酒で運動がチャラになった分歩いちゃえば全部チャラじゃん♪

謎にポジティブシンキング・・・
 

トレーナーさん曰く
アルコールは筋肉のタンパク質の合成を低下させるので
飲酒はトレーニングをしない日にしましょうとのこと。
運動後って飲みたいし、お酒がより一層美味しいのに〜〜



雪がチラつく真夜中に4.5km歩きました。プロテイン持って(笑)

後で気付きましたが

乗換駅で見た他の方向へ行く電車に乗っていたら乗り継いで帰れた。

あと、友人宅からうちへ直行していたら4kmでした。・_・



翌日昼からパーソナルトレーニング。

マンツーマンは自ずとモチベーションが上がるし

掛け声はスポクラだと周りがあるから控えめですが

個室ジムだと元気良くハイテンション(これはトレーナー次第?)で

めちゃくちゃ楽しいんですね~。新しい発見。ダンスより楽しくなりそうでこわい。

まだ4回やっただけだけど深層に効くのが分かります。

今まで強張ったことがない箇所が2日くらいカチコチになったりします。

パーソナルでやったことをスポクラで週1~2回おさらいして

少しだけ食事に気を付けたらお正月リバウンドはリセットされて

お腹周りがぎゅっと固くなってきました。

中年女がどこまで引き締まるのでしょうかね〜。



話を戻してマイプロテイン

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友人の家にはどっさりでしたが(夫婦で消費)

この中で私が購入したのは、こちらの3点。

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インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート

チョコレート系はハズレないと予測。

チョコレート系だけでも種類が豊富なので

レビューを参考にした結果、大正解!程よい甘さで美味しいです。

以前購入していたチャンピオンよりも好みです。

バナナ&低脂肪乳とミキサーにかけたら美味しすぎました。

ちなみに、友人が買った人気商品のミルクティー味を試飲したのですが

ナチュラルチョコレートよりも更に美味しいかも♪



マルチビタミン

タンパク質を効率よく摂取するためにビタミンは不可欠。

健康や美容のためにもと思って購入。

マイプロテインはサプリメントのラインナップも豊富。

日本のドラッグストアで売っているサプリメントよりも

内容が充実していて安いのが特長です。

1粒が大きくて飲み込み辛いですが慣れてきました。



プロテインクッキー チョコレートオレンジ

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これ、色々すごかった。

一枚でタンパク質38gも摂取できます!

320kcalあるけど(笑)

上記のプロテインパウダーは1回分でタンパク質20gほど。

1日に必要なタンパク質の量は諸説ありますが

体重1kgに対して1~2g 50kgの人だったら50~100g

運動する人は2g摂った方がいいみたい。

食べたら体が熱くなりました。

激甘でしっとり&ねっとり食感=海外の味!という感じ。

チョコ×オレンジの組み合わせが大好きなのと

甘党なので好きな味でしたが苦手な人もいるかも。

トレーナーさんへバレンタインに1個あげました。

あと、スポクラの人にも。

この手の物は食べるものに気を付けている

鍛えてる人やダイエッターへあげるのに良いかも!?

え!?38g!!と必ず驚いてくれます。←ニッチで濃い反応(笑)



商品もコスパも良いと実感したので再び注文しました。

ナチュラルチョコレートはもう半分くらいしかないし。


しょっちゅうセールをやっているようですが

ゾロ目の日に注文するとお得なことが多いようです。

ネコの日、2/22に注文しました。

届くのが楽しみ♪またきっと(いや必ず?)レポりますね♪

もしよかったら・・・初回のみ使える紹介コードで

500円割引になりますので使ってみてください♪

私のコードは UZ3Q-R2 ですが

こちらのリンクは入力せずに注文できます。



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台風24号が猛威を振るってますね。

「万が一の停電に備えてスマホ充電しておくようにね」と

母からラインが来てハッとしました。

43%でした。^^;

満タンにしておきましょう!


都内の雨は降ったり止んだり。

今日は外出しないと決めていました。

徒歩で行けるスポーツクラブ以外。

夕方に行くつもりでしたが

昼下がりに、もしや!?と思ってHPを見たら

台風の影響により夕方で閉店とのことでした。

ですよね、従業員の方が帰れないです。

昼間のエクササイズに参加すればよかった。



インテリアブログ界隈で盛り上がる無印良品週間。

久々に買い物しました。が、

ポリプロピレンボックスが欲しかったところ

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画像お借りしました。

2店舗へ行ったけれど無くて

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何やらこの↑シリーズに棚を陣取られてるっぽい?

まさか廃盤?無印あるある?と思って聞いたら

そうではなかったようで取り寄せになりました。


で、予定になかったカットソーを3枚も買ってしまう。

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全部S、着丈の短い服が好き。

いや、体型的に着丈の長いものが似合わないので。

手前2枚、MUJIラボのものは番手の細い糸なので

滑らかな手触りです。

運動をするようになって、肩や背中が締まったので

Tシャツ的なシルエットがすっきり着られるようになりました。



3枚つながりで・・・

職場で取り寄せて不要になったというサンプルを3枚もらいました。

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スウェットとTシャツ。

全てメンズ、白、でかい。

スウェットはビッグシルエットものと捉えて着たらなかなか良かったです。

こちらは着丈が長くても幅があるので大丈夫でした。

これ着てスポクラ行って、ロッカーでウエアに着替え終えた時に

シューズを忘れたことに気付く。。。

着替え直すの面倒なので、ボトムはタイツだったけど

スウェット着たら程々にお尻が隠れて問題なかった(と思う)ので

そのまま家へシューズを取りに戻りました。

スウェットもらっておいて良かった(笑)

Tシャツはスポクラではなくてダンスレッスンで着ようと思います。

特に中央のものが袖が長くて好きなシルエットでした。



ちょっと前にエクササイズ用タイツを1枚増やしました。

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現在3枚

Newは左の青系グラデーション。

柄ものばかりだからと思って決めたけど、グラデも柄のうち?

これ、自分で言うのもなんですが足長効果あります。

ちなみにシューズを忘れて家へ走った時は真ん中のタイツでした(笑)

大きめの柄はスタイルを適度に誤魔化す効果あり・・・と思っています。


さ、今日はスポクラ行けなかったから、

少しだけプランクとかやろうと思います。

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画像こちらよりお借りしました。




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本日のドット(まだ続く)

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iPhoneXは、以前記事にした()Appleのレザーカバーを

使っていますがカジュアルダウン用にというか

衝動買い・・・ですね。

ドットの中にスマイルがあるんです。^-^


でも
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こちらにするか悩みました(笑)

突っ込まれれば良いけど、スルーされると寒い。。。



最初の写真にありますが

NIKEのエアリフトが楽すぎて

暑くなってきた今日この頃、ほぼ毎日履いてます。



実は・・・
 

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色チ買い。


すごく迷った挙句、最初に買ったのは白!

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やっぱり爽やかな白でしょ♪と思いましたが

白を履いた日に思ったこと

汚れる・・・黒が欲しい(笑)


あぁ、、、

節約を誓ったあの日の私はどこへ(苦笑)


・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・


家の近くに使い勝手の良い100均がありません。

100均に関するブログ記事ってとても多いですが、

なかなか商品を見つけられません。


そんなわけで

ごくごく普通のものをたまに買い漁っています。

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セリアにて。

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うちの定番は・・・

水切りネットかな(超地味)

あとはお弁当用にカップ類。

 

水切りネットは袋のまま引き出しに入れてるのですが

取り出しづらくて、何か良い方法はないものかと

モヤモヤしてます。

で、これを買ってみました。

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どうなんでしょう。

とりあえず、ひとつには入りきらないであろうと予測はつきました。

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2つでもパンパンでした(笑)

2つ重ねて引き出しに入れいておけば良いかなと。
 

棚に置いたらすぐ使えるし、さりげない感じ?

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まだ中身がパンパンなのであまり取り出しやすくないですが

シャキッと四角に収まってくれるのはちょっと嬉しいです。



キッチンのスポンジはサンサンスポンジを愛用していたのですが

サンセブンサンサンスポンジソフトプレミアムブラック5個セット新黒 お客様の声から新提案 新生活新キッチン もっと黒もっとフィット イケメン&女性の手にしっかりなじみますモノトーンシリーズ国産【DM便利用送料込・代引き不可・日時指定不可】
注文するのを忘れてしまっていたので試しにこちらを買ってみました。

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昔は無彩色のものってほぼなかったですよね。


Before サンサンスポンジ

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After セリア

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キッチンとの馴染みも良いです。

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細いプロポーションが握りやすいし、

商品名の通り、水キレが良くて、程よいハリが使いやすいです。

リピートするかも。



あとは、大さじ&小さじ。

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和むかわいらしさ。

某下着メーカー推奨の手洗い用洗剤を使っているのですが

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わかる人にはわかるやつ。^^;

1回小さじ1杯が目安のところ

いつもキャップに適当に入れてバラツキがあり(私の問題)

パッケージに入れておける小さい計量スプーンが

ずっと欲しかったんです。

中身が減った時は使いづらいかも・・・要検討(笑)


・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・


GWですね。

更新サボってたら、後半突入。^^;

後半は実家へ帰ろうと思います♪



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日曜の夜は・・・

だいぶ体力が付いたので翌日の心配をせずに

ハードに運動をすることがしばしば(ジムが空いていて良い)

昨晩はいつもより張り切ってしまったため、帰宅後小一時間ほど

微動すらできないくらい疲れ果ててました。バカデスネ~。笑

その後泣きながら洗濯&お弁当作りをしました。話、やや盛ってます。


ついに!? タイイチデビューしました。タイツ一枚の略です。

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派手ですねー。NIKE好きですねー。

タイツは程よく脚を締めて、特に膝を守ってくれる気がします。

負担が少し軽減されました。昨晩はヘロヘロでしたが。^^;


最近、普段着よりもジムで着るものを考えるのが楽しいです。

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NIKE多いですねー。あと、タイツ以外ボトムは全てサルエル。

全て速乾素材でペラペラなのでコンパクトに収納できます♪
 


・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・



私がインフルエンザになったことで延期となってしまっていた

わくわくイベントが遂に実現!


どっぷりリノベーションに関するブログを書いていた頃から

お互いのブログを行き来しているお二人と初対面しました。


心地いい暮らし。Frog and Toadさんの声かけから始まり

UCHI BLOGTSUNさんのお二人とお会いしました。
 

お二人ともリノベーションをした時期や

ブログ立ち上げのタイミングが私と近くて

ブログ村のリノベーションカテゴリーで出会ってから

リノベーションあるある等を共有してきた同期のような存在です。


ブログを拝見していていつも思うのは、

素敵なインテリアのセレクトに一貫性があってトータルバランスが美しく

ブレないところが大好きで尊敬しています。



ドキドキ~と思いつつ、緊張せず、

今まで会ったことがないとは思えないくらい普通に話していました。


マンション購入、リノベーション、引越しなど

これって人生の大イベントだよな〜と改めて思いつつ

普段会う友達とはなかなかしないディープな話題へナチュラルに突入。

ブログを書くスタンスのこともレアなお話。

そういうことをお聞きしたりスラスラ話せることが

とても心地よく楽しくもありました。

同期というか、同志というのでしょうか。そして同世代。

感覚も近いところにあって(と私は思ってマス!)

会うべくして会った気がしてなりません。


Huit集合で食事 → 我が家でコーヒータイム

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Huitで食べたものの一部↑
 

うちではオリンピックの女子カーリングの銅メダルの瞬間を

視聴することができました。そだねー。そだねー。あ、すみません。

最初、家へお招きするのはだいぶ緊張!と思ったのですが

リノベ経験者はリノベ物件が見たいはず。

逆に反応にも興味があります。

Huitからアクセスが良いのでついでにという感じで。。。

やっぱり見るところが違う!面白い~!

壁とか天井とか、タイルのディテールとか、洗濯機のトレーとか、

普通の人、そんなところ気にしない(笑)

しかも私もそういう話題を振ってしまいがち(笑)


会ってから6時間くらい話は尽きることなく・・・

そしてまたお会いしたいと思うのでした。ヨロシクお願いします♪

ありがとうございました。

あーー、楽しかった♪



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インテリアブログのカテゴリーに属させて頂いていますが

実は・・・あまり模様替えとか興味がないやらない質です。^^;

そんなわけで、玄関の様子は長い間ほぼ変わりありません。

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ー玄関に関する最近の記事ー

玄関有効ボード 2017 Vol.3 ちょっとずつ夏へ

BIRKENSTOCK EVAと玄関と



ミモザ、気にしてなかったですが、結構変わってました。^^;

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そろそろ考えねば。

マイナーチェンジとしては、

室内用運動靴をすぐに持って行けるように

袋に入れてぶら下げたことでしょうか。

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これが、とっても便利。
見た目はアレですが・・・

使った後、丸一日は土間の隅に出して通気してから袋に入れてます。


右がダンス用

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-NIKE AIR TROUPE-

発売当初、ダンス仲間が次々と買った靴。
驚きの軽さだけどエッジが効いて踊りやすく画期的でした。
これを超えるものは無いと思うのですが、廃盤。T_T
先代の黒いものが壊れた時にはこのデザインしか残っておらず。
私にはラブリーすぎるけど仕方ない(笑)


左がスポーツクラブ用

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-NIKE FLYKNIT MAX-

室内用運動靴は一足に統一したかったのですが、上記のダンス用が
残念なくらい走り辛くて仕方なくスポーツクラブ用を購入。
しかし、室内で履くのがもったいない美デザイン(派手?)と
私にはオーバースペックなハイテクスニーカー。


ちなみに、NIKEが好きみたいです。言わなくてもバレバレですね。

最も靴を多く持っていた頃からはすごく減りましたが・・・

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うちのNIKEたち

上左:室外ランニング用。実はこれが一番走りやすい(笑)
上中:15年位前の物。まだ綺麗=あまり履いてません。
上右:昨年冬購入。軽くて温か。
   UGGとサヨナラしたのと朽ちたNIKEの暖かいブーツを処分した代わり。
下2足:AIR FORCE1大好き。TROUPEの前は専らこれでした。
     会社にAIR FORCE1の白を災害時用に置いてます。←まだあるのか(笑)
あと、実家に1足、DUNKがあったような・・・


adidasも好きなんですけどね。

ダンス仲間ではNIKEとadidasは全身コーディネートの中で

まぜるな危険!的扱いで、ずっとそういう刷り込みでしたが

(例えば、靴NIKE・靴下adidasでも気になってしまう ^^;)

他所で見ていると、どうでも良さそうですね。

長年の習慣はなかなか払拭できなそうですが

コーディネートしてみようかなと思っています。


あ、ついつい話がスポーツ寄りになってしまいました・・・



玄関雑貨で最近唯一増やしたアイテムがあります!

存在感がないのですが、それがお気に入りポイントです。

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【山崎実業】 【送料無料】 Veil ウェットティッシュケース ヴェール 【収納 ウエットティッシュ ウェット ウエット テイッシュ ティッシュ】
ずっと裸で置いていたウェットティッシュのケース♪

シンプルな物を探していました〜。 


レビューには、角が尖っているからお子様には・・・等ありますが

だいぶ大人の一人暮らしには無問題で、カクカクがむしろ好きです(笑)

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開閉がイマイチみたいなこともありましたが、

私はストレスを感じませんでした。


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袋のまま置いておくよりかなり快適ですし気分が良いです。

前はシールをいちいち剥がしては留めてましたが蓋を開閉する方がスマート。

買ってよかったです。

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有孔ボードにこんな風に置くことも可能ですが、

 

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椅子に置いていることも多いです。


これで必要に応じて手足の汚れ等を拭き拭きしているのですが

いつも2~3枚使っていることを思うと、もしかして

赤ちゃんのおしり拭きの方がいいのかな?と薄っすら思ったり・・。

同じシリーズでおしり拭き用のケースもあります。

【山崎実業】 smart おしり拭きケース スマート 【テイッシュ】 【ティッシュ】 【収納】 【お尻ふき】 【おしりふき】 【おしりふきケース】
今のものは他所で使っても悪くない。

いやいや、もう少し頭を冷やそう。

寒い季節になったら素足を拭くことも無くなりそうだし。


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そんな玄関でした。^o^
 

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