本日朝イチに部署のライン（緊急時用）が来て
課長（ガラケーユーザーなのでラインメンバーに居ない）が
土曜に発熱しておそらくコロナ陽性と思われます。
いつも朝7時台に出社してるチーフから連絡。
チーフは金曜日ずっと課長と外出していたので
念のため会社近くでPCR検査を受けてからテレワークに変更するとのこと。
皆が出社する頃にはチーフは居ませんでした。
課長、連絡遅いよー。
チーフの家族はこれからお子さんのイベント目白押しなので帰宅しないでと。
そりゃそうだ。でももし陽性だったら手遅れかも。
今日はビジネスホテルへ家のデスクトップパソコンを運んで仕事してたらしい。
課長はワクチン反対派のようで1回も打ってないのではと思います。
その辺はあまり突っ込めないところですが
39度の高熱とのことでこれ以上悪化せずに回復されることを祈ってます。
ご家族は大丈夫なのかな。
6人の部署なのでギャーってなってます。ちなみに明日は1人有休。
話をタイトルへ・・・
先日かなり久しぶりにカルディでお買い物。
なにが欲しいんだったか忘れ、消極的な買い物だけど刺激物中心（笑）
あとで思い出した。はちみつが欲しいんだった。
迷いつつ飛びついたのがクラフトジンジャー（ジンジャーシロップ）
KALDIのサイトより画像をお借りしました。
かなりガツンと生姜！でした。
甘過ぎないのもいい。
今まであまり生姜の加工品で好みのものに当たったことがなかったので
半信半疑でしたが好きな味でした。
炭酸で割ってジンジャーエール。サンドイッチと共に。
グビグビと結構な勢いで飲みました。
これ、レモンを搾ったら更に美味しいかも♪
その後、スポーツクラブへ。
最近トレーニング用ブーティーバンドを購入しました。
3種類の強度のバンドがセットになっています。
以前よりも軽いウエイトで筋トレしてますが、
これを併用することで膝にあまり負担をかけずに効率良くお尻に効くので重宝しています。
もちろんバンド単体でも色んなトレーニングが出来ます。
その日のエクササイズ記録
ブーティーバンドも登場しています。^^
最初のボディバランスはスタジオプログラム。
飛んだり跳ねたりするものではないですが滝汗。
友達も結構汗をかいてたからこんなもんかな？と思っていたのですが
その後の筋トレも滝汗止まらず。
完全にいつもの自分とは違う。生姜か？生姜なのか？
そして最後にスパへ行ってサウナ2巡。
2巡目は6分で限界・・・
サウナはやりすぎだったかもと反省しつつ長めに水風呂に浸かって帰宅。
家で2時間以上記憶がありません（笑）
生理前だったのも原因かも。
ネガティブなことを書くつもりは全くないです。
クラフトジンジャー、とても美味しいのでゆっくり楽しみます。
全身が目覚める飲み物でした。
代謝アップで温まること間違いなしです。人体実験済み（笑）
運動前より運動後かな。
エアコンで冷えたりした時に
帰宅後にスカッとしたい時に
飲むタイミングは考えようと思います。
あー、これも美味しい！←飲みながらブログ書いております。
前回の記事と矛盾した行動ですが、週1〜2日、晩酌を楽しんでます。^^
それより・・・次ははちみつ買って来なくちゃ。
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