タマリンドツリーガーデンの2日目朝から
レストランでアーユルヴェーダメニューが始まりました。
アーユルヴェーダの宿泊客は私ひとり。
すごく大事にされている感じと共にちょっと淋しさも。
白湯が提供されて、最初はソテーされたフルーツ
ハーブのお粥、結構お米入ってた。
食べたことのない味だったけど、爽やかでだいぶ好き！
たっぷり出たのでこれで終わりと思いきや
麺とダルカリー、そしてソースと言っていたけれど野菜のカリー（と思った）
カレーリーフとか入っていて香りしっかり、美味しい！
この麺の塊、写真では見えないけれど3個ありました。
シギリヤから膨満感が続いているので何とかしたい。
この膨満感、実は仕事を辞める流れから続いていました。
いつもと違う食事をする機会が多かった日々、
ただでさえお腹が張りやすいのに・・・
食後、アーユルヴェーダトリートメントへ！！
ドクターとセラピストさん達による歌の儀式の後
ドクター2人によるコンサルテーションが始まりました。
極楽鳥花の花束をいただきました♪
言語について。
スリランカはシンハラ語を話す人が殆ど。
スリランカ人の英語レベルは日本人ほど低くないですが、あまり話せない方も多く、
人によっては訛りが強くて聞き取るのが難しかったです。
ドクターともなると訛りはなく、非常に聞き取りやすい英語でした。
肝であるコンサルテーションは
補足的にChat GPT（おそらく有料版）の翻訳を利用。
医学的な言葉、身体に関する繊細な表現は
AIによる精度の高い翻訳でかなり理解し合えました。
通訳が付いても日本語レベルはまちまちの可能性が高いです。
日本語対応ドライバーさんの日本語を聞いた時に思いました。
ドライバーなら問題ないけれど、ドクターとの話は寧ろAI翻訳が安定していると思いました。
コンサルテーションの話に戻して
日本で事前に宿泊施設の日本語フォームの問診票に入力しました。
それを元に更に問診、計脈、血圧測定、聴診、触診がありました。
アーユルヴェーダでは体も宇宙も5つの要素で出来ていると考えられています。
地・水・火・風・空
これらが組み合わさって基本となる3つのエネルギーが生まれます。
それがドーシャ
Vata（ヴァータ：風+空）
Pitta（ピッタ：火+水）
Kapha（カパ：地+水）
人は3つのドーシャのバランスによって決まる唯一無二の体質を持っているのだそうです。
これを元に治療方針も決まります。
色んなサイトでドーシャチェックがあるので何度もやってみたのですが
毎回違っていたり、当てはまらない項目があって進められなかったりしました。
私のドーシャは何？非常に気になっていました。
ドクターは私を診てサクサクと判断。
あなたは「バランス型」ですね。拍手♪
3つ全てが平均的なスコアで世界でも珍しいタイプなのだそうです。
要は健康体です。ありがたい！！
ちなみに、1つのドーシャの人はもちろん、
２つのドーシャを合わせ持つ人も居るそうです。
ドクターに伝えた気になる不調
1. 胃腸関係のこと（膨満感やガス体質）
2. 婦人科系のこと
3. 変形性膝関節症の既往歴（今は調子良いけど伝えました）
4. ドライアイ
コンサルの総括として
自分のことを理解して普段の生活に取り入れているけれど
今ある不調に適した治療をやって行きましょうとのこと。
治療は1に重きを置いて、3も注意深くやってもらった印象です。
2は婦人科で診てもらった方が良いと言われました。
本当は2週間くらい滞在するのが理想とされていますが、何せ5泊。
やりたい治療はありますか？と聞かれて
一瞬シロダーラ（おでこにオイルたらすやつ）が思い浮かびましたが
最適な治療を優先してもらいました。
ひとつ強烈な提案がありましたが、次回以降書きます。
午前と午後、各60分、セラピストさんによるトリートメントがありました。
午前はオイルを使ったヘッドマッサージとフットマッサージ。
午後はおへそ周りに小麦粉でドーナツ状の土手を作って温かいオイルを注ぐ
ナーヴィバスティと全身オイルマッサージ。
小柄なセラピストさんの細い指が優しい力加減で温かいオイルと共に
身体に吸い付くように馴染んでいくのが気持ち良くて寝落ちしました。
施術後のハーブティー
プールサイドの木陰で寝落ち。
虫の声と鳥の囀りだけ聞こえる。
昼食、お腹空いたけど膨満感はある。
白湯が提供されて
マンゴームース、最初にデザート！
グリーンピーススープ、めっちゃ野生味！
サフランライス、オクラのカリー、副菜
どれも絶品だけどスープが多いのかな、お腹いっぱい上塗り（笑）
白湯を飲みすぎないようにしよう。
午後の施術後、夕方はヨガのアクティビティ
この空間で先生とマンツーマン！
ポーズ名はサンスクリット語。いつものヨガと同じ♪
呼吸法に重きを置いていて心地よく、
夕方の優しい風、虫の声、鳥の声、仏教徒が多い国ですがコーランも聴こえる。
焚いてる香油の良い香り・・・気持ちの良い時間でした。
動いたけれど、膨満感そのまま（笑）夕飯へ
人参とトマトのスープ
スチームドベジタブルにカリーソース
2品とも大好きな味！
これ以上無理と思ったら、夜は軽めで終了。
1日完全にベジタリアン食でしたが、超満腹！
食後、処方されたタブレットを飲みました。
胃腸に働きかけるもので薬草の香りでした。
部屋に戻ったらとにかく眠くて22時には就寝。
施術初日の話、長くなってしまいました。
次回からもう少し飛ばせるようにします。
ではまた〜〜
