週たった1日のテレワークでしたが
少し前からテレワークゼロになり、なかなか慣れず・・・
・家のことが煩雑に。
・疲れが溜まる。
・電車に乗るのがしんどい。
コロナ禍に入ってからの定時ずらしは継続なのでオフピーク通勤ですが混んで来てます。
以前は毎日通勤するのが当たり前だったのに不思議なものです。
しかももっと混んでる電車に乗っていたのに。
疲れについては徐々に解消されてますが、家がなかなか片付かない。
ブログに写真を載せられない（笑）
疲れを取ることを最優先にして家事を後回しにしてるからですね。
これは今後の課題です。
床にはストレッチポールが常に転がってます。
いや、行き倒れている。。。
疲れていても一度これに横たわってから寝るようにしています。
背骨の反りや緊張を和らげてからベッドに吸い込まれるのが気持ちいいです。
マッサージガンを持っていますが
身体のリセットはストレッチポールがしっかり効く気がします。
最近ますます話題の？筋膜リリースですが
ストレッチポールの上に効かせたい身体の部分を乗せて転がせば
特に脚やお尻、背中の広い面は簡単に、しかもがっつり出来ちゃうのでオススメです。
何もなくても定期的に有給休暇を取得することにしてます。
今までも取っていたけど、より確実に。
あまり旅行する方ではなくて今まで有給を全て消化できたこともないので、いいのです！
電車に乗らない日が愛おしいのです（笑）
今週の有休
ぼーっとしたい気持ちはヤマヤマでしたが、
なんだかんだタスクを設けました。
朝は病院
いつもよりゆっくり寝て、洗濯して、朝ごはんしっかり食べて出発。
ピークを外したつもりが待ち時間長くて予定が微妙に狂う。^^;
自転車に乗ってギャラリーへ
Felipe Pantoneというアルゼンチン出身の現代アーティストが
日本で初めて個展を開くとのことで行って来ました。
手で触れられる動かせるアート！※撮影OKです。
触れて動かすことで作品がより作品として機能。自分も共存できる感覚にワクワク。
平日でがら空き！
贅沢空間に浸って来ました。
4年前に買ったNIKEのレギンスはFelipe Pantoneとのコラボ！
これも履いて動くことが作品としての使命！？
Felipe Pantone「Manipulable」
Gallery COMMONにて
7月17日（日）まで開催
久しぶりにチリムーロへ
チリムーロのスパイスをふんだんに使った焼き菓子がとにかく好き！
なかなか買いに行けないので嬉しい♪
右側のものが買ったお菓子。保冷剤とバッグを持参♪
我慢できず、食べながらブログ書いてます。22:30 あぁぁ〜〜〜笑
BAGEL STANDARDも調達
上の写真、左側に写ってる袋の中身はこちら。
BAGEL STANDARDのベーグルはとても大きいので上下2分割に切り分けることが多いです。
冷凍ストック完了♪
小麦粉美味しくてやめられない。
Huitでランチ
Huitのニース風サラダ大好き。
他のランチも美味しいですが1人だとサラダランチを選びがち。
いつでもゆで卵の半熟具合が絶妙。
そしていつからメニューに加わったのでしょう。
固めのプリン。ぎゅっとしてて美味しかった！
夕方からは運動
一旦帰宅、スーパーで買い物を済ませてスポーツクラブへ。
この日のためにパーソナルトレーニングを予約してました。
空いていたので色々使い放題！
また一旦帰宅してタンパク質補給と洗濯物取り込み。
夜はいつも行ってるスタジオプログラムに参加するために
再びスポーツクラブへ（笑）
最後はジャグジーで温まって帰宅。
湿度が高かったけれど雨は降らなかったので自転車大活躍！
自転車だったおかげで小回り出来ました。
家のことはあまり出来なかったけれど・・・^^;
とっても楽しい1日でした♪
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