趣味が暴走しているシリーズです。
「健康」というカテゴリーで括っていますが、
ざっくりし過ぎている気がしている今日この頃。^^;
ゴールデンウィークにマイプロテインで購入した
謎のゴールデンフレーバー達。
眩しい〜！！
ホエイプロテイン
私が飲んだマイプロの中で一番甘く感じました。
甘党の私が言うので、本当に甘いです（笑）
でも、美味しい範囲の味で、カスタード風味です。
そして外国製品特有の香りがします。シナモン系かな？
オススメの摂取方法は、脂肪ゼロのプレーンヨーグルトに混ぜて食べること。
リッチなお菓子の味わいになります♪
こちらも甘いけど美味しいです。
プロテインとほぼ同じ味。
普通のお菓子だったらものすごくカロリーが高そうな味です。
1本219kcalで特別カロリーが低いわけではないですが
脂質7.8g、タンパク質20gなので罪悪感がだいぶ低いです。
クリアなコップに注いでびっくりしました！
これ、ゴールド！？
飲み終わった底に光るものが（笑）遊び心がすごい。
早とちりしていた私は、プロテインやレイヤードバーと同じカスタード味なのかな？運動中に飲むには辛そうと思っていたのですが、フルーティーで想像を超える美味しさでした。
ピーチ＆グレープフルーツの味と書いてあった気がします（そのページがなくなってしまったので不明）
トロピカルなようにも感じます。
運動中に飲むのにバッチリです。
運動中に飲むのにバッチリです。
限定フレーバーなので在庫限り。
次にマイプロを購入する時に残っていればリピートしたいです♪
いつもの定番、エクステンドのBCAAより若干溶けにくいかも。
いつもの定番、エクステンドのBCAAより若干溶けにくいかも。
ゴールデン味のEAAは好評なレビューが付いてます。
おそらくBCAAと同じ味。
運動中に摂取するアミノ酸サプリとしてBCAAとEAAというものがあります。
（毎度のマニアック路線・・・）
（毎度のマニアック路線・・・）
私はEAAを取り入れたことがなくて、おすすめ記事を書く材料がないのですが、
運動前4〜5時間以上タンパク質を摂取していない状態で取り組む場合はEAA推奨ということを知り、運動2〜3時間前にプロテインバーを食べたり、空腹状態では運動しないから該当しないのでBCAAを飲むようにしています。
緊急事態宣言中ですが、今月からスポーツクラブが時短営業を開始しました。
20時閉店なので平日は厳しいです。
今回の宣言発令と同時に変更した月4回プランで会員継続中です。
4月末に入会した24時間ジムは週3〜5日通っていてだいぶ慣れました。
街中によくある24時間ジムですが、
スポーツクラブにどっぷりハマっていた人間目線でレビューをしたいと思います！
メリット
・好きな時間に行ける
何と言ってもこれがいちばんですね！
・本格的なマシンが揃っている
マシンの使い方説明書がとても分かりやすい
・人と話さないので集中できる
コロナ対策で3人以上のグループトレーニング禁止、ほぼ1人で来てる人ばかり
・トレーニングが上手な人が多くマナーが良い
トレーニング上手＝体作りも本格的なので目の肥やし（笑）
トレーニング愛が強いのでマシンの消毒や譲り合いがスマート
・土足OKなので荷物が少なくて済む
靴って嵩張るし重い
・シャワーがとても綺麗
他の場所も掃除が行き届いていて清潔
・家からすごく近い
スポーツクラブも近いけど、更に近い
・店舗が多く、全店舗利用可能
行動範囲内に沢山あるので行ってみたい
友達も数名会員なので、都合の良い場所で一緒にトレーニング出来る
・フォームローラーが各種揃っていてしっかり筋膜リリース出来る
地味ですが、硬さや形状いろいろあるのでフル活用してます
デメリット
・スタジオがない
トレッドミルなどのマシンの有酸素運動は退屈に感じてしまう
スタジオレッスンに慣れてる人はこれが辛い
スタジオレッスンに慣れてる人はこれが辛い
・狭い
私が通う店舗は広いらしいですが、
フリースペースはスポーツクラブと比べるとかなり狭いです
・浴槽がない
疲れを取ったり癒しを求める場所は限られてます
・トレーニング知識がある程度必要
・トレーニング知識がある程度必要
特にバーベルやダンベルを利用する場合は安全面も含めて必須
※有料のパーソナルトレーニングがあります
・スタッフがいない時間が多い
スタッフアワーになかなか行けない
・混んでるとやりたいことが出来ない
これはスポーツクラブも同じ、行きたい時間ほど混んでる
・ガチ勢が多いので、ショボいトレーニングだと気が引ける
これは気にならなくなって来ました（笑）人それぞれだし
結論としては、とても気に入っています！
余裕があれば、両方通い放題の会員になりたい（笑）
どちらにも良いところがあるので選べないのが正直なところ。
最近やっと体の痛かった箇所が落ち着いて来ました。
気付いてしまったことがあります。
それは・・・
スタジオプログラムをやっていないからだと。
インストラクターさんや周りの皆さんがいることで頑張れるし楽しいのですが、アドレナリンが出てやりすぎてしまうんです。←頭悪い
現在は完全にカスタムした安全トレーニングなので、徐々に重量を扱っても身体が安定して来ました。
休みもきっちり取るようにしてるし。
しばらく落ち着くまではこのハイブリッド式で行こうと思います。
合計月会費 ¥16,720（税込）
スポーツクラブ通い放題との差額 ＋¥2,200
思っていたほどではなかった。スポーツクラブ通い放題と24時間ジムの合計 ¥23,100
現在との差額 ＋¥6,320
こうなると、うーーーむってなる（笑）
先日の記事で激しい支出を公開したばかりです↓
スポーツクラブ通い放題との差額 ＋¥2,200
思っていたほどではなかった。スポーツクラブ通い放題と24時間ジムの合計 ¥23,100
現在との差額 ＋¥6,320
こうなると、うーーーむってなる（笑）
先日の記事で激しい支出を公開したばかりです↓
まだ今月スポーツクラブへは行ってなくて明日が初日の予定です。
感染対策で人数制限のあるスタジオレッスンを予約済。
楽しみです！
今月後半からは休んでいたダンスレッスンも顔出し予定です。
こちらも隔週でぼちぼちスタートしようかと。
そんなわけでおそらく懲りずに続きます、この手のシリーズ。
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