GW前半突入、私は暦通りなので間の平日は全て出社です。
GWということは、
4月が、今年の3分の1が 終わる〜〜！
そして
恒例の毎月最終土曜InBody計測結果です！
今月は（も）体重はほぼ変わらず重いけれど全体的には良かったです！
少しセーブしたつもりだったけれど、体重は本当に減らないです。
不思議。。。
毎週上下するのですが
久しぶりに体脂肪率が20％切りました。
標準体重強靭型（D型）をキープ出来ました。
筋トレを殆どやっていないですが、パワーヨガが筋トレになっているのかな。
強くなりつつ身体の柔軟性もアップするし、
ダンスとの相性も良いのでヨガは続けたいと強く思っています。
GW初日、朝はスポーツクラブでひと躍りして、夕方からうちで6人集合！
以前紹介した本の著者の友人がフィンランドから帰国していて、
今年生まれた赤ちゃんを連れて来てくれました。^^
大人5人＋赤ちゃん1人
もう、かわい過ぎてたまらなかったです！
このことは次回少し書けたらと思っています。
サインを頂きました♪
しかしタイトル通り、飲み過ぎました（笑）
16時〜午前1時まで飲んでしまった。
どんだけ・・・
今日もまだ少し頭痛が・・・二日酔いで済んでいないかも。^^;
午後からヨガの特別レッスンがあるのでサッとシャワーを浴びて頑張って来ます。
先生の休業前の貴重な時間をしっかり堪能しなくては！
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