先週、月イチお世話になっている整体へ行った日が不調のピークでした。
口頭だと話が散らかりそうだったので簡易のチャートを持参。
要約すると、3つ前の記事で書いた腰をピキった痛みが引いたと思ったら
何故だか不明ですが膝に水が溜まるという悲劇。
運動はもちろん、私生活も少し不便。
膝に水が溜まるとしゃがめないのと
長時間の立位や歩行で足がパンパンになるので無理は出来ません。
水が溜まったのは右膝。
元々悪いのは左膝（変形性膝関節症）で
水が溜まったり痛みが発生すると同じ症状を疑いますが
痛みが発生する経緯や箇所が違ったので、別の原因のはず。
整体師さん曰く「日々の体の歪みの積み重なりなのでは」と。
毎月メンテナンスしていてもダメなのか・・・切ない。
私は痛みが出た右腰回り（仙腸関節）と下肢は神経が繋がっているからと想像したのですが、
それも一理あるけれど、右半身への負荷のかけ方で体が歪み、
腰や脚への負担になっているのではとのことでした。
長い間左膝を庇う癖も付いているし、何よりいつも右足が上で足を組む癖があり矯正中です。^^;
今、ヨガ講座が3週連続で休講中なのが不幸中の幸い。
2週間くらいで回復すると思うと言われています。
次回の整体は少し早めに予約した方が良いですねと話した側から
「あ、ダンスレッスンがこの日だから～」と口にすると
「ダンス・・・行くんですか？（無表情）」と整体師さん。
はい、すみません、休みます。
「やっても大丈夫と思いますが、回復が遅れます。」
はい、本当に脳筋ですみません。
ということで、次回のダンスレッスンの日に整体を予約しました（笑）
月2回のダンスレッスン、次回行けたとしたら今年の最終回か・・・
ちゃんと回復させよう。
そうそう、整体の2日後が今月2回目のダンスレッスンで
生徒有志から先生へ誕生日プレゼントを渡す日でした。
私が取りまとめていて、プレゼントは我が家。
レッスンは参加出来ないのでレッスン後にプレゼントを届けて来ました。
喜んでもらえて嬉しかったのですが、プレゼントが思いの外重たくて膝の腫れが増しました（笑）
プレゼント代は1人2,000円だったのですが
全員新旧の1,000円札セットで渡して来たのが笑えました。
あ！
話がそれたままブログを終えそうになっていましたが、
そーだ、タイトルはInBodyの話でしたね。
上記の理由でスポーツクラブはお風呂会員状態。
InBodyはジムエリアにあるので測りに行けておらず、
今月いっぱいはお風呂だけの予定。
いつもは最終土曜日のデータですが、測れないと思うので
最後に計測した日の画像を貼っておきます。
体重重め。
体脂肪率もイマイチな数値続き。。。
もれなくD型（標準体重強靭型）からI型（標準体重一般型）へ降格。
この後ずっと運動は休んでいるので更に下降しているのではと想像できます。
来月は海外へ行っている大好きなヨガの先生が
一時帰国でレッスンを沢山開催予定なのですが
重力に逆らうハードなメニューが多いので自信がないです。
先ずは9月から通っているヨガ講座が最優先。
目先の楽しそうなことに振り回されずに
自分を観察して回復させたいと思います。
次回、今年最後のInBodyはいつも通り月末に計測するのが目標です！
