1月が終わりますね。
そして忘れそうになっていましたが、
このブログの恒例行事、月末の土曜の私の体組成を
誰得か分からないですが発表します！
まず体重
かなり久しぶりの51kg台（身長162cm）
完全に仕事にやられています（笑）
早く慣れたい〜〜〜
最近「食」への関心が少なめ。
体脂肪率
先週高かったのでどうだろうと思ったら
いつもくらいの数値に戻っていてほっとしました。
基礎代謝
低いですね。これはよろしくない。
転職したばかり、運動で疲れている場合ではない状況ゆえ
運動頻度抑えています。
でも、動くとすごく疲れてしまうので悪循環にならないようにしたいです。
標準体系強靭型（D型）でした。
でも、先週は標準体重一般型（I型）に脱落していました。
ギリギリのところを彷徨っています。
今月の上旬、超楽しかったヨガのイベントの写真。
背中を見せているのが私です。
足を合わせて倒立というお題目。
これは奇跡の3秒でした。
この後すぐ崩れました（笑）
シルシャーサナ、一体何年練習してるんだろう。
ゆるーくしか練習してないけれど、ちゃんとやりたいと思ったのでした。
ではではまた〜〜
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