4月最後の土曜日がやって来ました。
このブログでは私の数値を晒す儀式の日となっております。
ではササっと発表します！
また体重が微妙に落ちてました。なぜ？
しかも2週間前は40kg台に突入しそうでした。
びっくりな体脂肪率。
こんなに低かったこと今まであったかなぁ。
体重が落ちても基礎代謝が下がっていないのは良いことです。
今月も標準体重強靭型（D型）をキープ。
先月以上に運動していないのですが、数値が不思議過ぎます。
これはもう食生活なのかなと思っています。
自覚があるのは大好きなジャンクなお菓子を食べる頻度が減っていること。
アイスをあまり食べていないかも。
以前よりも野菜や果物を食べているかも。
でも、外食はしています。
とある日のブッフェ1皿目
２皿目、この後デザートも食べました。
とても美味しかったけれどお腹パンパン過ぎでした。
会社の人と餃子＆ビールしました。
美味しかった♪
久しぶりの蒙古タンメン中本！らぶです。
食べ散らかしてますが、こちらはベトナム料理。
そうそう、家ではこちら！
金目鯛で鯛めし作りました。
かなり久しぶりで不安でしたが美味しく出来ました。
在宅勤務中心ですが、来月も時々外食を楽しみつつ、運動はもう少しやりたいなぁ。
健康に暮らして行きたいと思います！
ではでは、また〜〜〜
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