もうすぐ終わってしまいますが、三連休、いかがお過ごしですか？
一昨日近所で買ったお弁当。
蓋のシールがかわいいのですが、これだと何？ですね。
土日は運動したし、友達といっぱい話して充実していました。
でもちょっと飛ばしたので祝日の本日は完全オフにしました。
ずっと洗いたかったソファカバーを洗濯！
カバーをかけるのが大変だけど、洗った後って気持ちいい♪
ゆっくり調理。
ブレンダー使うの超久々！
外出はスーパーのみ。こういう日も本当に大切。
夕方のハードなヨガ教室に誘って頂いていたのですが、おそらく仕事に影響するし、
まだ肘の調子が悪いのでやめておきました。
今週末のパーソナルトレーニングもキャンセルしようかなと思っているところです。
運動は習慣化していて大好きですが、今絶対にやらなきゃいけないことではないし
マイペースでいいんだとすごく思うようになりました。
毎月自虐ネタ ★ で登場する計測データは
スポーツクラブのタニタの体組成計（プリンタが故障していた）で測っていました。
それがなんと「InBody」に買い替えられていました！！
InBodyってちょっと甘い結果になるんですよね。
知った上で測りましたが、この体脂肪率は低すぎると思います。
でもこれ、アプリで細かいことまで管理出来るので今後とても楽しみです。
今月末からはInBodyにてシリーズを継続できたらと思っています♪
日々実感するリアルな運動・健康にまつわる有益なお話も書けるようにしたいなと思っています。
そんなことを書いておいて何ですが・・・
蒙古タンメンは好きで定期的に食べたくなります。
しっかり胃もたれしました（笑）
麺が太くて弾力があって美味しいんです。
さて、今夜はお風呂で脚のピーリングをしようっと♪
スポーツクラブのお風呂だと出来ないので貴重な時間です。
ではまた〜
