最初にお伝えします。
筋肉ネタと駄文（しかも長い）を失礼します。^o^;
楽天のセールがあると買ってる気がするプロテイン。
再びペコちゃんと、数量限定の「ムキムキ甘栗風味」を。
ムキムキ・・・笑
前回買ったさわやかミルク味があまり好みの味ではなかったけど
ムキムキは美味しいです。
しかしですね、これ↓を食べた後に飲んでしまったんですよ。
千疋屋の和栗パフェ。至福過ぎるお味！
まあ甘栗「風味」ですからね。
プロテインとしてはとっても美味しいです。
最近は上記のビーレジェンドと、母が定期購入していて飲みきれない
カーブスのプロテインをヘルプで（？笑）飲んでいます。
たんぱく質はビタミンB6と共に摂取すると吸収されやすいそうです。
どちらの製品も成分に入っているので嬉しいです。
運動に関してポジティブなことを多く書いていますが
モヤモヤすることもあります。
ずっと週一で通っているダンスレッスンが
体力や身体能力が落ちて年齢的にも潮時？
そしてだんだん太ってきたので
違う形で運動を続けるために入会したスポーツクラブ。
良いことだらけでした。最初は。
・半年でダイエット目標達成
・運動の楽しさを再確認
・体力と身体能力がかなり復活
・うっかり参加したダンスプログラムが楽しくて
やっぱりダンス大好きと再確認
体調良好でほぼリバウンドなしです。
筋トレはなんとなく続けていても効果が出ないので
時々トレーナーさんに相談して新しいことを教わったり
メニューを変えたりしています。
現在背中にフォーカス中。
FOREVER21ってかわいくてリーズナブルなウエアが沢山♪
ついつい買っちゃいました。
これは、背中に余計なものを付けたらダメなやつです（笑）
あと、この上下を試着したんですが
画像お借りしました。キラキラがかわいいです。
タイツのSサイズを履いたら、丈が余りまくりました。XSは売り切れ。
ブラはXSでちょうど良かった。いろいろ切ない。。。買うなってことダネ。
話を戻して、
気付いたら、ダンスは以前より好調。
筋トレとストレッチで可動域をだいぶ取り戻しました。
先日、数年ぶりにレッスンへ来た友人に
前より元気でびっくりしたよ！と言われました（笑）
辞める理由がなくなったかも。^o^;
スポーツクラブに通う曜日は
ダンスプログラムがある日を主軸に決めるようになり
筋トレやってスパ入って、満喫してます。
若い頃は筋トレやらなくてもダンスだけで筋肉が付いてました。
今は筋トレでパフォーマンス向上の体づくりをしてる感覚です。
謎に鍛えてますが、体は嘘をつかないので面白いです。
以下、スポクラあるある？！
いろんな人がいるので珍事がそれなりにある。
絡まれたり構われたり。
良いこともあるけど面倒も多い（苦笑）
ダンス経験者にとってフィットネスのダンスプログラムは
レッスンと趣旨が違うので止むを得ないと承知してますが
ダンスのクオリティは求められないのでモヤモヤします。
お気に入りのイントラさんは上手いしダンスレッスンの先生とは
違った意味でとてもプロ意識が高くて大好きです。
やり方次第で運動強度は上げられるし気持ちよく汗をかけるところも◎
でもなー
ずっと入り浸っているのもなんだかなーと
思い始めてしまったんです。
丁寧にダンスをやりたい気持ちが浮上
週一のレッスンで良いじゃんと思うかもしれませんが
週一だと足りない体なんです。^^;
以前、週5～6日、何らかの形でダンスと関わっていました。
あの頃に戻りたいわけではないし、戻れるわけもないですが
いろいろ空回りしてる変な感覚。
ん～～、なんか難しいですね。
で
新たにダンススタジオに入会しました（笑）
めちゃくちゃ勇気を振り絞って。
ずっと憧れだったダンサーさんのレッスンに挑戦中！
その方から習えること、近くで動きを見るだけで感動してます。T_T
あまりやったことのないジャンルなので
思うように動けませんが壁にぶち当たるのが楽しいです。
そして、体力が付いたのでバテないのが我ながら驚き。
刺激求めすぎですかね？ あほだなーという自覚はあります。^o^
やってみなきゃ気が済まなかった＆わからなかったことなので
しばらく様子見です。
しかし、お金かかりますねー。
入会したスタジオはとりあえず一番ライトな会員に。
週一のダンスレッスンが90分2,000円と良心的なので助かってますが
運動だけで月3万円近くかかることに・・・
もっとお金のかかる趣味もあるでしょうけど
スポクラの会員レベルを落とすか低価格のジムに変えるか考えねば。
↑筋トレは続けたいらしい
いつからか
仕事は得意なことを活かして社会へアウトプット
趣味は得意ではないことを楽しくインプット
時々これらが良い交わりをするかも～？みたいな位置付けです。
趣味が割高かもしれませんが（笑）
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