インテリアや暮らしに
フォーカスしている（つもりの）ブログですが
全く違うこと、転職について書いた前回の記事が
思っていた以上に反響があって驚いています。
アクセスは普段の倍以上でした。
頂いたコメントはすごく温かく聡明で
私、しっかりしないと！と思った次第です。
ありがとうございました。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
じゃ、今日は筋トレの話しちゃおうかな～～
いきなりノリが変わる。。。タイトルに気配が溢れてますね。
実は、年が明けてから数値はずっとイマイチです。
今年最初の計測はこんな感じ↓ 計測日：1月4日
1年以上ぶりの体脂肪率25%超え‾□‾;
体重は久しぶりに52kg超えた。
筋肉って儚いT_T
正月にお菓子いっぱい食べたかな・・・
1週間だけだけど運動不足だったのかな・・・
ま、また運動するし、いっか。
悠長に構えていましたが
こちら、つい先日のデータ↓ 計測日：2月5日
ずっとこんな感じ。絞った時と比べると後退してます。
PMSで体重も重い。（食欲が止まらなくて増えます）
冬だし代謝落ちてるんですかねー。
間食とか甘いものも摂ってるかな。
見た目は去年や一昨年よりも体つきが整ってる気はする。
下垂していた印象のシルエットは幾分かマシな気もする。
数値は目安、気にするなと言うけど、気にはなる（笑）
昨年秋ごろから友人がダイエットを始めて
ランニングをメインにやっているのですが
プロテイン談義を色々していて・・・
単価は安いけれど送料が高く
送料無料のハードルが高いから
手を出していなかった「マイプロテイン」★ を
一緒に注文することに～♪
こんな感じでパッケージデザインすっきり！
部屋に置いていてもマッチョ感を晒さずに済みそう。
友人の家に届いた図が圧巻！
右のミルクティー味2.5kg（友人分）が座布団みたいだそうで（笑）
購入品を利用し始めたら、求められなくてもレポしますね♪
年が明ける前から、転職活動と同時に
やってみたいことがあって
悩んだ挙句、勇気を出して
パーソナルトレーニングジムの体験に行きました♪
ちょっとね、スポーツクラブのトレーナーさんと
しっくり来てないような気がしていたのと
人が多い場所でやるパーソナルには限界があるのではと
モヤモヤしてたんです。
体験に行ったのは近所にオープンしたばかりのジムで
コスパもウリなのですが、
トレーニングやボディメイクを継続したいと思っている私に
「習慣化して自分でできるようにアプローチする」という
他であまり見ないコンセプトがビシビシ響きました。
ドアの奥からイケメン（もれなくマッチョ）が出てきて
平常心が抜け落ちそうになりましたが（笑）
誠実なヒアリングとテキパキ元気良くコトを進めてくれる
プロの仕事に、おー！すごい頼れそう！頼もしい！と思った次第です。
いつもやっていた筋トレ方法もかなり正されました。
筋トレは正しくやらないと効果が半減すると言いますからね。T^T
食生活のことも聞かれて目からウロコな意見も頂きました。
朝ごはんはパンより米にした方が良いなど・・・
そんなわけで！？！？しばらく通ってみることに。
フィットネス貧乏まっしぐら（笑）
同じくらい運動にハマっている友人に話したら
驚くこともなく「沼だよね～」と返答が。
さて、私はどうなるのでしょうか・・・
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