お盆休み

今年のお盆休み、9連休です。

忘れかけてたけど、去年も帰省せずに過ごしました。

去年はほぼ毎日スポーツクラブへ行ってましたが

今は通い放題の会員ではないのでのんびり。

24時間ジムはぼちぼち行ってます!

 

お盆休みの予定

・膝クリニック1ヶ月検診

・皮膚科

・整形外科の診察とリハビリ

・整体

・近所or家で友人と会う 3〜4回

 

通院メイン。初老っぽい(笑)

皮膚科以外は日常のルーティーンですが、休みにまとめました。

ここにワクチン接種があればベストでしたが19日の予定です。

行動範囲は全て東京23区の偏った地域。

人と会っていますがスポーツクラブ関係のお友達で1対1。

会社へ行くよりもリスクが低い日々と思いたいです。

 

休みでも8時前に目覚めてしまいます。(後半は変わってくるかもしれません)

昨日は7時過ぎ、ほぼいつもの時間にジムへ到着していました(笑)

最初の写真はベンチプレスのバーベル。

最近は37.5kg10回×3セットを組めるようになりました。

だいぶ前に出来た、40kg3回が自分の最高記録ですが、一度潰れたのがトラウマで軽い重量からコツコツ練習してだいぶ調子を上げて来ました。ってマニアック話・・・失礼しました。

 

お昼はまたリーンバーガーをテイクアウト♪

やっぱり美味しい!!

友達のトマトチーズ、美味しそうでした。次はこれにしよ!

 

そしてファミマのこちら

レモンも発売されたんですね。

夏にぴったりの爽やかな味でとても美味しかったです!

 

時間がたっぷりあるとのんびりし過ぎてしまう性分。

夜はベッドの上で仙腸関節を整える体操をして(整形外科で提案されたリハビリ)

まったりしてから寝りに入っています。

こちらのライト、FunkylamaのIlluminar。

以前ブログで紹介したところ、反響があって驚いてます。

夜が異空間に!FunkyLama Illuminar

自分でもびっくりですが毎日必ず寝る前に使っています♪

 

 

せっかく時間があるので、小さなことでいいから

日頃のルーティーン以外に少しずつ気になってることをやっていこう・・・

 

ネットで検索すると魔法のテープ的なものをよく見るのですが

色々あってよく分からなくて・・・

文具店でこちらを購入してみました。

1メートルで600円くらい。なかなかお高い!

送料込みで店頭とほぼ変わらないお値段で出てた・・・

カーテンの留めるやつが落ちるようになってしまって放置していました。

しっかり付いたようです。

すっきり!

 

そして強風が止んだので

裸のソファ。

うちの一番でかい布を洗濯!午前中で乾いてしまった。

ソファカバーは入居時から使っていて15年!?物持ち良すぎ。

タグのプリントが洗濯を繰り返して消えてしまってます。

確か17,000円くらいでした。元取りまくってますね(笑)

肌触りが良くて今でもお気に入りです。

 

先ほど開店直後にスーパー行って、今日は(も)まったりします♪

おっと・・・

エアコン付けないと!

 

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