旅行の話が終わったと思ったら、プロテイン。
なんなんですかね、このブログ（笑）
しかし意外とアクセスが多いこの手の記事。ありがとうございます。
香港でたくさん食べたので体は少し重かった・・・
帰国日にパーソナルトレーニングを予約していて友達に引かれましたが
すごいビジュアルの漢方の影響？その後も毎日楽しく運動していて
自分でもびっくりなのですが、体調が非常に良くて疲れ知らず。
体はすぐにリセットしました。
LIBRARYというアプリを使い始めました。
筋トレや運動の記録が簡単にできます。
このアプリはSNSでもあるので、
ユーザー＝トレーニーからいいね！が付いて励みになります。
他の方のトレーニング内容も参考になります。
↓直近のパーソナルの記録
この日はスクワット、デッドリフト、胸の筋トレをやってないので
次ジム行ったらやろう♪とワクワク計画（笑）
パーソナルに通い始めてから体に少し変化が出てきました。
初めて見るかも、腹斜筋が・・・わかる！！
（アブクラックスは全然なんですけど）
一人でやっていたら絶対に縁のないメニューや追い込みが
できて学びだらけです。
スポクラのパーソナルだとここまで出来なかったと思います。
行って本当に良かった。お金はかかるけど。^^;
おさらいしやすい動きもたくさんレクチャーしてもらえるので
習慣化→アプリに記録→モチベUP 素晴らしいルーティーン♪
果てしない沼から抜け出す日は見えません（笑）
以前、友人に便乗して初めて購入したマイプロテイン。
2/22ゾロ目セールの日に初めて自分で購入してみました。
全品40%オフでした。夜からは更にフラッシュセールがあったもよう。
たっぷり買ったので、セールだったにも関わらず
送料無料金額をクリアしてオマケまで付いてきました。
注文の全貌〜♪
- インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク風 1kg
- インパクトホエイプロテイン レインボー 1kg
- エッセンシャル BCAA 2:1:1 Bitter Lemon 1kg
- アルファメン マルチビタミン 120錠
- プロテインクッキー ダブルチョコレート 12×75g
- リーンクッキー クランベリー＆ホワイトチョコレート 12×50g
- クレアチン モノハイドレート サワーアップル 250g ※オマケ
- シェーカー ※新規特典
プロテインらしからぬ
このパッケージが気になって注文しちゃいました。
我ながらチャレンジャー
かわいい袋は、北海道ミルクとレインボー
ミルクはわかるけど、レインボーって何？
（その後、桜味も発売されました。気になる・・・）
ではまた私の個人的な感想を羅列しますね。
ジムの友人＠若者に「インプレお願いします」言われた。
その言い回し初めて聞いた。よく言うの？笑
インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク風 1kg
期待外れでした。←いきなり
超甘い粉ミルクという感じです。
不味いわけじゃないんだけど・・・
以前購入していたビーレジェンドのミルキー味に似てるのかなと
期待して注文。似てるかも知れないけれど
ミルキー味の方がはるかにコクがあって美味しかった。
あれを知らなかったら美味しいと思うかもしれません。
↑これは甘党にたまらない名作です。
↑力もちの桜餅風味が限定発売。攻めてるわ、ビーレジェンド（笑）
インパクトホエイプロテイン レインボー 1kg
期待以上でした。いける！
水と混ぜるとすごい色～
ミックスフルーツ味でベリー系の味が主張しています。
ケミカル感は否めないので好き嫌い分かれそう。
ミルクやチョコのまったり系フレーバーに飽きたら
全くベクトルが違う味なので楽しめます。
邪道ですが、BCAAやクレアチンと混ぜちゃっても飲めます。
ミルクやチョコ系では気持ち悪いけど、これだと馴染みます。
エッセンシャル BCAA 2:1:1 Bitter Lemon 1kg
今までBCAAはエクステンド一筋でした。
Bitter Lemon味のレビューが良いのでトライ。
エクステンドは味がしっかりしているものが多いですが、
こちらはさっぱりしていて甘さ控えめ。
だいたい運動中に飲むので、さっぱりなのは嬉しいです。
エクステンドとブレンド（邪道？）もやってみたら美味しかった。
袋に入っていると飛び散った粉が手に付いて使いにくいので、
エクステンドの空き容器に入れ替えたら使いやすくなりました。
肝心の効果のほどは・・・
エクステンドを使ってきていた今までと差は感じません。
セールだと断然コスパが良いのでアリです。
↑並行して愛用中のBCAA エクステンド
パッケージが変わったようです。
アルファメン マルチビタミン 120錠
前回購入したマルチビタミン（左）よりも
ビタミンAなどが多く含まれています。
前回のものは女性に特化したものなので鉄が入っていましたが、
正直違いは分かりません。
明らかな違いは、ニオイです。
こちらはちょっとウッとする独特なニオイがします。
飲み込むだけなので耐えます（笑）
プロテインクッキー ダブルチョコレート 12×75g
38gのプロテインが摂取できるねっちり食感のクッキー。
前回は激甘なチョコレートオレンジ味を購入しました。
今回のダブルチョコレートの方が甘くありません。
でもかなり甘いんだと思う。私は甘党なので甘さに鈍感です。
プロテイン特有の味が最近よくわかるようになりましたが
はっきりその味を感じます。私は好きですが、気になる人はいるかも。
他にもいろんな味があるので試してみようと思っています。
リーンクッキー クランベリー＆ホワイトチョコレート 12×50g
タンパク質25g／194kcal
グルテンフリー、糖質・脂質がかなりカットされていて優秀です。
上のものより更に罪悪感なく食べられます。食感はこちらもねっちり。
甘いけどさほどしつこくなくて美味しいです。プロテインの味はします。
次はダークチョコレート＆ベリーを試したい。
クレアチン モノハイドレート サワーアップル 250g ※オマケ
購入金額に応じてオマケが選べるのですが、
筋力増強を促すというクレアチン。いろいろ調べましたが
正直まだ自分のニーズがよくわかりません。
扱う重量も軽いので、レベルアップしてからの方が良いかも。
サワーアップル味は可もなく不可もなく（笑）
シェーカー ※新規特典
これが標準的なプロテインシェーカーのサイズだと思うのですが、
でかい。
このブルー、好きです。ダマにならないボール付き。
↓私が普段使ってるもの
中央の青汁用（笑）と右のカーブスの物（母からもらった）
小さくて持ち運びに便利。
このくらいのサイズで十分だと思うのですが。。。
特にカーブスのはパウダーを入れやすい＆洗いやすく優秀です。
マイプロテインのお菓子類は、
国産のプロテインバーよりもプロテイン量が多くて
セールの時に買うとコスパが良いのでまた買おうと思いました。
私は間食がやめられないので（特に仕事中）
どうせならプロテイン入りの方が良いかなと思いました。
普通のお菓子よりもお腹の満足感が高いので
ボディメイクやダイエット向けです。
先日、トレーナーさんに今日は何食べました？と聞かれ
朝8:30に朝食でおにぎりなどを食べて、
11:30にお腹が空いたからサンドイッチを食べたと言ったら
そこはプロテインでしょ！と言われました。（外出先だったからムリ）
徹底してる人は小腹が空いたらプロテインなんですね。
トレーナーさんのチートデー（好きなものを思う存分食べていい日）は月に1日だけらしい。
会社で最近筋トレを始めたプロテインを飲んでる男性が居て、
シェーカーが給湯室に置いてあるのですが
私もその横に青いやつを置こうかな・・・（笑）
マイプロ購入直後、母からの配給（カーブスのプロテイン）が。
おかげさまで とても充実してます（笑）
カーブスのプロテイン、いろんな味を飲みましたが、
ハズレなしで美味しいので好きです。
それにしても、プロテインとかBCAAなどのサプリメントは
嵩高いものが多いので収納方法が悩ましい。
ワゴン買おうかなーーー。^o^;
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