写真がやたら多い駄文です。
暇つぶしにでもお読み頂ければ・・・と。


先月末、社内大移動をしました。
職場は40%フロア縮小。
週3出社体制が続きそうです。

狭くなったので全員が出社していなくても
あまり空間がなくてそれなりに密です。^^;

出社日は自宅で出来ないことを一気に確認したりで
ちょっと慌ただしいですが
それでもテレワークはメリットが多いです。



テレワークのお楽しみ。
というか、モチベ。
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動かないのにお菓子・・・
会社は15:00〜15:30にちょこっとブレイクして良いという緩いルールがあります。^^

ピカールで買ったモアーロショコラ（塩キャラメル味）
210度のオーブンで18分温めるのですが
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こんな風になります。

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とろりん♪ 
美味しかった。泣けるくらい。T_T
カロリーも泣けるくらい高かった。T_T

スーパーで買ったチーズケーキ。
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気付いたら75%食べてました。
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残しただけえらい？

最近発売になったばかりのアイス。
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これは・・・美味しかったけど、期待しすぎたかな。

温めたり、切ったり、溶けるもの・・・
 
オフィスだとなかなか食べられないです。

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コンビニのお菓子だけど、こういうのもデスクでは食べないなぁ。

オフィスでは、ほぼプロテインのお菓子を食べてます。
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こういうもの↑
でも、帰宅後に更にテレワークで食べるようなお菓子も食べています。
出社日とテレワーク日のカロリー収支は同じくらいでしょうか。謎。


家での昼食は簡単なものが多いです。
昨年の最初の頃より手抜きが激しくなっています。

去年はオートミールのお好み焼き作ったりしてたな。
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これもそんなに手は込んでいないけれど、、、

王道の手抜き、レトルトカレー
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でも、家だから卵入れちゃう。^^

味噌汁の豆腐の崩れがひどいですが・・・
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適当にぶっかけたご飯は美味しかったです。
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これは丼ですかね。お昼にすぐに食べられて良い♪
 

最近牛丼をよく作るかも。
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超適当だけど、好みの味付けで落ち着きます。
私は薄味が好きなので外食が自ずと少なくなりがちです。
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多めに作って翌日出社のお弁当に。楽してます♪
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映えないですね。玄米だし。載せるかかなり迷った地味さ（笑）


テレワーク前夜、心置きなくニンニクを使って
エビチリを作りました。
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いろいろ雑ですが（笑）
翌日の昼は残りのエビチリに溶き卵を入れて丼にしました。
最高でした！ビジュアルはイマイチだったので写真はありません。


出社日は一年近く完全に100％お弁当持参です。
我ながら徹底ぶりに驚いてます。
会社を出て食べに行ったり買いに行く方が
億劫と感じてしまうようになりました。

運動は続けています。
スポーツクラブは緊急事態宣言と共に20時閉店になりました。
休会も考えましたが、行かなくなると体調やメンタルを崩しそうなので
行ける時にサクッと行ってます。
ダンスレッスンはお休み中。
来週から再開するようですが、夜遅い時間なので
しばらくやめておきます。

なんとなく体がふっくらしてる気がしないでもない。
実際のところ数値にも表れてます。
服を着た見た目はあまり変化がない（と思う）ので
悲観的にはなっていませんが
時々サラダ中心のヘルシーなお弁当の日もあります。
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サラダ + インスタント味噌汁にオートミールを投入したので
栄養たっぷりです。^^

お米を持って行かない代わりに
オートミールをスープへ投入弁当（長い） 
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自席で食べるのでコソっと写真を撮っています。暇だな（笑）

週一、家で腹筋を頑張る日を設けました。
スポーツクラブの腹筋を追い込むプログラムは
いつも満員なので自分でメニューを組んでみました。
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この日はやりすぎました。
筋肉痛が4日続きました。真似しない方がいいです（笑）

 
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