毎年中途半端な購入で終わってしまう、ふるさと納税。
気付いたら11月。
先立って決めたのはこちら。
クラフトビール好きなら間違いない、よなよなエール。
これはとてもわくわくします♪
駆け込みになってしまうけれど、
他も何かを選ぼうと思っているところです。
先週水曜の夜、ダンスレッスンへ行く準備をしていて、
少し寒いなぁと思っていました。
一瞬、右側の仙腸関節付近（腰と股関節の間くらい）が
軽くピキッとなったような気がしたけれど、気のせいかなと思ってレッスンへ行き、
右脚が疲れたなぁと思いながらも木・土・日はスポーツクラブで1日1プログラムをやりました。
今月は日曜のヨガ講座の休講が続くので余裕を感じて、金曜はオフにしたけれどコンスタントに動いていました。
で、ピキッた？と思った箇所は筋肉痛っぽくなり、
あれ？筋肉痛なら引いてくるはずなのに良くならないぞ（焦）となりまして、
絶賛安静中です。
これはやってしまった？
正気のサタンではない！？？
右仙腸関節は既往歴ありです。
何もしていないのに痛めるってドウイウコト？笑
真面目に大人しくしてるので週末には治っていてほしい（切実）
昨日の痛み方のタチが悪くて、右脚が時々根本から抜けそうな感覚でした。
今日はトラブル対応で倉庫作業を任命されたのですが、
どのような環境か分からないですし
状況によっては身体が耐えられそうもないと思って
昨日言われた時点で辞退させて頂きました。
代わりに行ってくれた方すみません。
そして今日はだいぶ調子が良くなりました。
でも、ぎっくり腰（未体験）だとこんなものでは済まないと思うので不幸中の幸い。
痛みが引くまでスポーツクラブでお風呂とサウナだけを利用するのも良いですが、
久しぶりに自宅の湯船を利用しました。
週の半分以上はスポーツクラブで入浴していて家ではシャワーという日々です。
BARTHも久々♪
重炭酸の温まり方は秀逸！いつもよりぐっすり眠れる気がします。（自分比）
家のお風呂は人の目を気にしなくて良いし、
たまには自宅の湯船でリラックスしようと思いました。
BARTHとシャワーヘッドがセットになったふるさと納税もあるんですね。
寒くなって来たとは言え、まだ暖かい今年。
暖房の使い方迷子です。
例年ならもうガスファンヒーターを出す頃ですが、ハイパワー過ぎるのでまだ早い気がします。
でも夜はやたら冷えることもある。。。
試しに
【夜だけ床暖房を起動】
良い感じだけど手先は冷える。
全体が温まるのに時間がかかる。
【夜だけエアコンを起動】
速攻気温が上がる。
乾燥する。足先は寒い。
床暖房を使った日とエアコンを使った日の電気代に差があって驚きました。
どちらが高いと思います？
家や機器の仕様で違って来ると思いますが、我が家は圧倒的に床暖房でした。
床暖房は前オーナーが付けたもので古いからですかね。（おそらく2002年！）
本格的に寒くなる手前、ガスファンヒーターを使うほどでもない時は
即効性があって電気代が安いエアコン推奨ということに。
というわけで、腰周りは冷えが禁物なので上手く温まっていようと思います。
でもまもなくガスファンヒーター出動ですね。
