現在書き途中のスリランカの記録、タイトルはアーユルヴェーダなのに、
まだアーユルヴェーダのことを書いていないという状況の中、
毎月の恒例行事を挟みますことをお詫び申し上げます。
スリランカから帰国後、さっそくスリランカ料理を食べに行ったり
こちらはバナナリーフに包まれたカリー
家でNISHIKIYAのビリヤニを食べたかと思ったら
友達と鍋したり
またしてもカリーだったり
私のロングバケーションは世の中のお休みと足並みを揃える時期となりました。
この1ヶ月、休みのはずが予定が全く無い日が無くて、かなりあっという間でした。
朝は目覚ましをかけなくても仕事をしていた時と変わらない時間に起きています。
ところが
運動はあまり出来ておらず・・・覚悟していた恒例のInBody測定
体重は意外と増えなかったです。
旅行中はお腹いっぱいなことが多かったのですが、
野菜中心の日々とアーユルヴェーダの効果でしょうか、
帰国後すぐにお腹がすっきりしました。
体脂肪率は後退。
基礎代謝も落ちていますね。
久しぶりに標準体重一般型（I型）になりました。
来月は標準体重強靭型（D型）に返り咲けるようにしたいところですが、
新しい仕事に慣れることが最優先！！
43歳の時に変形性膝関節症を患って、再生医療を2回受けています。
3年前にAPS療法という膝の症状に特化したPRPの治療を受けたのが
今も効いていて、運動を楽しむことが出来ています。
早ければ1年以内、長ければ結構持つようですが、
治療効果はいつ無くなってもおかしくないものなので
常にコンディショニングには気を使っています。
でも、そう！治療から丸3年経過した今も効果が持続しています！！
もう運動は楽しめないかも知れないと絶望していた時が嘘のように
体を動かせているので再生医療に日々感謝です。
今年中にもう一回更新出来るかな、どうかな？・・・
